فوائد آپ کے کمرے بہتر بنانے کے صرف اس سے باہر کے راستے پر چلتے ہیں.
آپ شاید تمام بہانے جانتے ہو، اور شاید آپ (یا اس سے) اپنے آپ کو استعمال کر سکتے ہیں:
- "یہ صرف آج رات دوبارہ ختم کرنے والا ہے."
- "میرے پاس وقت نہیں ہے."
- "کوئی بھی اسے دیکھنے کے لئے نہیں جا رہا ہے."
- "یہ ضروری نہیں ہے."
- "میری ماں یہاں ایسا کرنے کے لئے نہیں ہے."
- "میرا بلی چادروں میں پھیلا ہوا ہے، اور میں اسے پریشان نہیں کرنا چاہتا."
معافی آسان ہے، لیکن جب یہ ٹھیک ہے تو، ہر صبح اپنے بستر بنا رہا ہے. نہیں، آپ کو Pinterest یا Elle ڈیکوریشن کے قابل ڈسپلے کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے - جب تک آپ اس طرح کی چیزوں سے لطف اندوز نہیں کرتے ہیں، لیکن اس کے معاملے میں اس پر مشتمل ہے - لیکن چادروں اور کنفورٹر کے تکیا اور ٹگ کا لفظی طور پر لفظی لیتا ہے. سیکنڈ، اور آپ کے پورے سونے کے کمرے کو فوری طور پر بہتر لگانے کا آسان ترین طریقہ ہے.
اس کے علاوہ، ہر روز اپنے بستر کو بنانے کے لئے حیرت انگیز فوائد موجود ہیں.
یہ آپ کے دن دائیں شروع کرتا ہے
یہ ایک چھوٹی سی کامیابی ہوسکتی ہے، لیکن یہ پورے دن کے لئے مقرر کرتا ہے. شاید ہر ایک نے ہر صبح بستر بنانے اور امریکہ کے خصوصی آپریشنز کے کمانڈر بحریہ ایڈمرل ولیم میک ریوون کو بنانے کے لئے بھی کوئی بھی نہیں ہے. آسٹن میں ٹیکساس یونیورسٹی میں 2014 کے آغاز کی تقریر میں، ایڈمرل میک ریوون نے کہا کہ:
"اگر آپ ہر صبح اپنا بستر بناؤ تو آپ کو دن کا پہلا کام پورا کرنا ہوگا. یہ آپ کو فخر کا ایک چھوٹا سا احساس دے گا اور یہ آپ کو ایک اور کام کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرے گا اور دوسرا اور دوسرا.
دن کے اختتام تک، مکمل طور پر ایک کام مکمل ہوچکا ہے. اپنا بستر بنانا حقیقت یہ ہے کہ زندگی میں کچھ چیزیں معاملہ بھی مضبوط ہو گی. "
طاقتور الفاظ، اور آپ کو آپ کے فوجی طرز ساز بستر سے فائدہ اٹھانے کے لئے ایک سکین اچھالنے کی ضرورت نہیں ہے.
یہ آپ کے کمرے کے آرام سے آرام رکھنا آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہے
یہاں تک کہ سب سے زیادہ منظم، خوبصورت سونے کے کمرے میں ایک غیر معمولی بستر کے ساتھ کم صاف نظر آتا ہے، اور بات چیت بھی درست ہے - جب بستر بنایا جاتا ہے تو، باقی کمرے میں اسٹائل لگتی ہے، یہاں تک کہ اگر یہ کامل نہیں ہے. بہتر اب بھی، ایک بار جب آپ اپنے بستر کو بنانے کے عادت میں ہیں، تو ممکن ہے کہ آپ اپنے سونے کے کمرے کی شکل کو دوسرے طریقے سے بہتر بنانے کے لئے حوصلہ افزائی کریں گے، یہاں تک کہ اگر بہت چھوٹا ہو.
چھوٹے آغاز سے، عظیم چیزیں بڑھتی ہیں. شاید اگلے، آپ کو الماری سے نمٹنے کے لئے.
یہ بہتر پیداوری کو فروغ دیتا ہے
ایک منٹ انتظار کرو، آپ پوچھ سکتے ہو، میری پیداوری کو بڑھانے کے بستر کو کس طرح بنا رہا ہے؟ منصفانہ سوال، اور چارلس Duhigg کی طرف سے آپ کو "کتاب حبیب کی طاقت،" کتاب میں جواب مل جائے گا. مصنف کے مطابق، روزانہ بستر سازی ایک "keystone عادت" بن جاتا ہے، جو کچھ دن بھر میں دوسرے اچھے فیصلوں کی ایک سلسلہ کو لاتا ہے، اور آپ کو "چارج لینے" کا احساس فراہم کرتا ہے. Duhigg کا دعوی ہے کہ یہ کیسٹون کی عادات کو مجموعی طور پر "بجٹ کے ساتھ چپکنے میں بہتری اور زیادہ مضبوط مہارتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے." چادریں اور کنفورٹر ھیںچو کرنے کے لئے ایک منٹ یا دو لے جانے کے لئے بہت شاندار اثرات.
یہ آپ کے کشیدگی کو کم کرتا ہے اور اپنے موڈ کو بہتر بنا دیتا ہے
آپ اپنے بیڈروم میں آپ کی زندگی کا تقریبا تیسرا حصہ خرچ کرتے ہیں، اور آپ کے کمرے کی ظاہری شکل آپ کے موڈ پر اثر انداز کرتی ہے. جب آپ کو غیر منظم کرنے سے گھیر لیا جاتا ہے تو پرسکون، آرام دہ اور پرسکون محسوس ہوتا ہے. مناسب طریقے سے بنا ہوا بستر (نہیں، یہ فوجی معیار تک، ہونا ضروری ہے صاف اور صاف نہیں ہے) فوری طور پر پورے کمرے کو ایک دوسرے کے ساتھ کھینچ کر لیا، آرام اور صلاحیت کا ایک ٹھیک ٹھیک بنانا پیدا کرتا ہے. ایک بنا ہوا بستر سے پتہ چلتا ہے کہ آپ اپنے آپ اور اپنے گھر کی دیکھ بھال کرتے ہیں، اور دیکھ بھال کرنے کا احساس اپنا موڈ اٹھانے میں مدد کرتا ہے اور اپنے جذباتی بوجھ کو ہلکا دیتا ہے.
"خوشی خوشی پروجیکٹ" کے مصنف گریچن روبین کے مطابق، آپ کو خوشی محسوس ہوتی ہے. کتاب کے لئے اس کی تحقیق کے دوران، اس نے محسوس کیا کہ خوشگوار ہونے والے سب سے عام عام تبدیلیوں میں سے ایک ہر صبح بستر بنانے کے لئے سیکھ رہا تھا. تو اس کے لئے جاؤ بہت کم کوششوں سے، اور اتنا چھوٹا سا وقت میں آپ کو خوش کرنے کے لئے اور کیا کر سکتا ہے؟ ٹھیک ہے، ایک چاکلیٹ بار کھانے کے علاوہ، لیکن آپ اپنے بستر کو بنانے کے بعد مجرم محسوس نہیں کریں گے.
یہ صرف لگ رہا ہے اور بہتر محسوس کرتا ہے
ایک ہوٹل کے کمرے میں چلنے کے بارے میں سوچو ... آپ کی آنکھ کو پکڑنے والی پہلی چیز ایک صاف بنا ہوا بستر ہے جو عملی طور پر آپ کو نرم چادروں کے درمیان سلائڈ کرنے کا مطالبہ کرتی ہے. اب تصور کریں کہ اسی ہوٹل کا کمرہ، لیکن ایک غیر معمولی، افواہ بستر کے ساتھ. کیا آپ اب بھی ان شیٹوں کے درمیان سلائڈ کرنا چاہتے ہیں؟ شاید نہیں. ایک بستر کے بارے میں صرف ایک چیز ہے جو ایک طویل دن کے اختتام میں بہتر محسوس کرتا ہے، جزوی طور پر اس وجہ سے کہ بستر کو کلینر نظر آتا ہے (یہاں تک کہ اگر آپ نے اپنے ہفتوں میں ہفتوں میں تبدیل نہیں کیا ہے)، اور جزوی طور پر جب بستر اچھی لگتی ہے، یہ بھی اچھا لگتا ہے .
کچھ چیزیں ایک ہی روزانہ دن کے بعد ہلکے پونچھ تکیا کے ساتھ آسانی سے بنا بستر میں چڑھنے کی خالص خوشی سے ملتی ہے. تو ہر صبح ان دو منٹ لے لو، یہ آپ کی پوری زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے!