اپنی اپنی خوشبو کی نیند سپرے بنائیں

ایک طبقہ کا تصور کریں جو آپ کو ایک پرامن طور پر پرسکون نیند میں آرام کر سکتی ہے. اب تصور کریں کہ دوا نسخہ کی ضرورت نہیں ہے، مکمل طور پر قدرتی ہے اور کوئی ضمنی اثرات نہیں ہیں. اس کے بعد بھی اسے لے لو؛ یہ دوا حیرت انگیز بخار ہے، ایک سپر آسان DIY پروجیکٹ ہے اور آپ کے گھر کے ارد گرد بہت سے استعمالات ہیں. بہت اچھا لگتا ہے، لیکن ایسی بات نہیں ہے، آپ کہتے ہیں؟ ٹھیک ہے، آپ جزوی طور پر درست ہیں؛ وہاں کوئی "دوا" نہیں ہے، لیکن وضاحت اصلی ہے - یہ ایک آومومیٹریپی نیند سپرے کی وضاحت ہے.

اروما تھراپیپی ضروری تیلوں کا استعمال ہے جسے پودوں سے حاصل کیا جاتا ہے، دماغ یا جسمانی اثر کا مطلوبہ فریم پیدا کرنے کے لئے. یہ صدیوں کے ارد گرد رہا ہے، اور آرام کو فروغ دینا، نیند پیدا کرنے، تشویش کو کم کرنے اور درد اور درد کو کم کرنے میں بہت مؤثر ہے. اروماتراپی کا تیل استعمال کرنے کے کئی طریقے ہیں، لیکن ایک آسان اور سب سے زیادہ ورسٹائل میں سے ایک ایک سپرے بنانا ہے. یہاں آپ اپنے آٹومیٹریپی نیند سپرے کو ملا اور کیسے استعمال کرتے ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہو گی:

• ایک صاف، چھوٹے، گلاس شیشے کی بوتل بوتل - 4 آون ایک اچھا سائز ہے
• 1 سے 3 اون ویڈکا - ودکا آپ کے نیند سپرے کی بو پر اثر انداز نہیں کرے گا، اور الکحل جلدی خشک خشک کی مدد کرے گا تاکہ آپ کے چادروں پر گیلے نشان نہ چھوڑے. اگر آپ ووڈکا استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، آپ ڈائن ہیزل یا الکحل رگڑ کر سکتے ہیں، لیکن آپ کو یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ یہ آپ کے ختم شدہ سپرے کی خوشبو بدل سکتی ہے.
• کشید کردہ پانی
• اچھے معیار کے 10 قطرے، خالص لیوینڈر ضروری تیل

• اچھے معیار کے 10 قطرے، خالص رومن کیمیائی ضروری تیل
• مندرجہ ذیل ضروری تیلوں میں سے ایک یا دو میں سے ایک 10 قطرے، آپ کی پسند: بررمامی، جیسمین، یانگانگ یانگ، گیرنیوم
• چھوٹے پہل

اسے ملا دو:

1. اپنی بوتل میں وڈکا ڈالنے کے لئے اپنے چمک کا استعمال کریں. ووڈکا کی مقدار بوتل کا سائز پر منحصر ہے:

• 2 اچھال بوتل میں 1 اچھ واڈکا
• 4 آئس بوتل میں 2 آئس ووڈکا
• 8 ونس بوتل میں 3 آون ووڈکا

1. لازمی تیل کے قطرے، ایک میں سے ایک شامل کریں.
2. بوتل کے سب سے اوپر تک پہنچنے کے لئے صرف کافی مایوس پانی میں ڈالو. تھوڑا سا کمرے چھوڑ دو تاکہ آپ سپرے ہلا کر سکیں.
3. مسٹر اوپر پر سکرو، اور آپ کے سپرے ہلا. یہی ہے!

آپ کے سپرے کا استعمال کیسے کریں

اب جب آپ کو آپ کا سپرے ہوتا ہے تو، جب بھی اور جہاں بھی آپ کے خاندان کے کسی رکن کو آرام دہ اور سونے کی ضرورت ہے اسے استعمال کریں.

• رات تک بستر میں چڑھنے سے پہلے آہستہ آہستہ آپ تکیا اور چادریں پھینک دیں.
• سپرے کو اپنے بچوں کے سونے کے وقت کی معمولوں میں کام کریں. " مونسٹر ریٹیلنٹ " کا ایک نرم سپرے نہ صرف بستر کے تحت ڈراونا بوگنیوں کو دور کرتا ہے بلکہ یہ بھی اس طرح کی راہ میں اترتا ہے.
• کیا Fido گاڑی میں سفر کرنے کا وقت ہے، یا جب آتش بازی یا بلند آواز شور اسے برقرار رکھنے کے وقت کا وقت ہے تو مشکل وقت آرام دہ ہے؟ لیوینڈر نہ صرف انسانوں کے فردوس اعصاب کو کمزور کرتا ہے؛ یہ کتوں کو بھی مدد دیتا ہے. نہ صرف یہ ہے کہ، لیوینڈر کی خوشبو نے بھڑک اٹھانے کی کوشش کی ہے. اپنے نیند سپرے کے کچھ چھڑکے اپنے کتے کے بستر پر یا اس سے پہلے بیٹھ جانے سے پہلے اس کی کشتی کے اندر. تاہم، خبردار رہو: لیوینڈر بلیوں کے لئے زہریلا ہے، لہذا آپ کے ضروری تیل فلفی کی پسندیدہ نیند کی جگہ سے دور رکھیں.

• بحث یا خاندان کے اجلاس کے دوران اعلی طلوع کی توقع ہے؟ چیزیں جہاں آپ بیٹھی رہیں اس سے اوپر آسمان سے یا اس کے اوپر ہوا میں سپرتز یا دو کے ساتھ چیزوں کو کنٹرول کرنے میں مدد کریں.

یہ ایک نسخہ دوا نہیں ہے، اور یہ جادو نہیں ہے، لیکن آرام دہ اور پرسکون اثرات کے لئے جانا ضروری تیل کا ایک مرکب صرف ان راتوں کے لئے ٹکٹ ہے جب دن کے دباؤ جانے نہیں چاہتی ہے.