01 کے 07
دفتری جگہ
ایچ جی ٹی وی کی تصویر پریشان اگر آپ کا کام آپ کی پیروی کرتا ہے تو آپ کو گھر سے زیادہ کثرت ملتی ہے، آپ کو کام کرنے کے لئے ایک خاموش جگہ کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ اپنے لیپ ٹاپ کو سیٹ کرنے کے لئے صرف ایک جگہ کی ضرورت ہے، تو شاید کونے میں ایک چھوٹی سی میز کافی ہوسکتی ہے. اگرچہ، اگر آپ کو فائلوں یا ہاتھوں پر دیگر کیریئر ضروریات کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو زیادہ وسیع سیٹ اپ کرنا ہوگا. ایک حل یہ ہے کہ منی آفس یہاں دکھایا گیا ہے: فلوٹنگ شیلز کا ایک سیٹ، ڈیسک ٹاپ اور اپسرس کے طور پر استعمال ہوتا ہے جو فائلوں اور سامان کی فراہمی کے لئے استعمال ہوتے ہیں. آپ کو ایک آرام دہ اور پرسکون کرسی اور ایک روشنی کی بھی ضرورت ہے جو آپ کی ضرورت کی سمت میں آسانی سے پوزیشن رکھتی ہے.
02 کے 07
Crafty حاصل کریں
بہتر گھروں اور باغات کی تصویر دریافت یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کو تیار کرنا پسند ہے، یا یہ آپ کا بچہ ہوسکتا ہے ، لیکن کسی بھی طرح، ایک وقفے سے تیار کرنے والا علاقہ کنٹرول کے تحت گندگی کو برقرار رکھتا ہے. ایک چھوٹی سی میز یا ٹیبل - اگر آپ ڈرائیو یا پینٹ ڈالتے ہیں تو آپ سایڈست ڈرافنگ ٹیبل چاہتے ہیں، آپ کو تخلیق کرنے کے لئے کمرے فراہم کرتا ہے، جبکہ لباس بازو کی مرمت کے بعد، یہاں دکھایا گیا ہے جیسے، ایک بہترین سپلائی الماری ہے. چھوٹی سی ٹوکریوں کو اپنے مختلف سامان کو پکڑنے کے لئے استعمال کریں - جب کرافٹ کا وقت ختم ہوجاتا ہے تو، آسانی سے گندگی چھپانے کے لئے دروازے کو بند کردیں.
03 کے 07
یوگا کمرہ
ایلیز لنن ٹوبن کی تصویر پریشانی یوگا کے فوائد بہت سے ہیں - یہ کشیدگی کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے، اپنی لچک اور توازن میں اضافہ، اور آپ کے پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے. آپ کو ایک یوگا کے مشق کے لئے سازوسامان کے راستے میں زیادہ ضرورت نہیں ہے، لیکن آپ گھریلو ہلکے اور ہلکے سے خاموش جگہ پر اچھی چٹائی کی ضرورت ہے. اکثر، اس کا مطلب ہے کہ آپ کے سونے کے کمرے کے فرش کا ایک حصہ. آپ کو اپنی چٹائی کے لئے کمرہ کی ضرورت ہوگی اور کم سے کم ایک جوڑے کو ہر طرف سے کلیئرنس کے لۓ. اگر آپ تھوڑی زیادہ تفصیل حاصل کرنا چاہتے ہیں، جیسا کہ یہاں دکھایا گیا ہے، میٹ اور یوگا بلاکس یا پٹے کو پکڑنے کے لئے کونے میں ایک ٹوکری مقرر کریں. ایک چھوٹی سی میز کسی مخصوص مراقبے یا ٹائمروں کو بیٹھنے کے لئے کامل قربان یا جگہ بنا دیتا ہے.
04 کے 07
فٹ کریں
مارک بولن / گیٹی امیجز جم رکنیت کے لئے ادائیگی کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے جب آپ گھر پر آسانی سے فٹ کرسکتے ہیں. یہ ایک وقفے وقفے کے وقفے کے کمرے میں بہت اچھا ہے، لیکن ہر ایک کو ان کے گھر میں بہت زیادہ جگہ نہیں ہے. تاہم، بیڈروم کا ایک کونے ایک ورزش علاقے کے لئے کافی ہے. ایک تہ کرنے کے ٹریڈمل ایک اختیار ہے - اس کے استعمال کے لئے اپنے بستر کے پاؤں پر اسے مقرر کریں، اور پھر اسے دیوار کے خلاف محفوظ رکھیں. ایک محدود جگہ میں کارڈیو کو نچوڑ کرنے کے دیگر طریقے عمروک ورزش ٹیپ ہیں جو دیوار پر نصب ٹیلی ویژن پر چلتے ہیں، ایک چھلانگ رسی (اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ رسی کی مکمل جھلکیاں کے لئے کافی منظوری حاصل کریں) یا ایک منی ٹریمپولین جگر. مزاحمت بینڈ کا استعمال کریں، ایک مشق بال (یہاں دکھایا گیا ہے) اور آپ کی طاقت کی تربیت کے لئے dumbbells، اور آپ کو ایک مکمل ورزش کا معمول ہے جو زیادہ جگہ کی ضرورت نہیں ہے.
05 کے 07
پڑھنا نکی
تصویر فیشنےبل ڈیزائن فیشنےبل آہ، ایک اچھی کتاب کی خوشی اور اس سے لطف اندوز کرنے کے لئے ایک آرام دہ، آرام دہ اور پرسکون جگہ. نوک پڑھنا پڑھنا بیڈروم کے لئے قدرتی ہے، اور یہاں دکھایا گیا ہے کہ اس سے تھوڑا سا زیادہ ضرورت ہے: ایک سپر آرام دہ اور پرسکون بناوٹ کرسی - ترجیحی طور پر ایک عثمان یا ری سائیکلنگ اختیار کے ساتھ - ایک اچھا چراغ، ایک چھوٹی سی میز، ایک کپ چائے کو پکڑنے کے لئے اور ایک نرم پھول کمبل کسی بھی بچہ سے بچنے کے لئے.
06 کا 07
سلائی سینٹر
تصویر سچی ریلی سادہ کی اگر آپ کو سلائی یا رائفل سے محبت ہے تو، آپ کو آپ کی مشین، کپڑے، دھاگے اور سامان کی جگہ کی ضرورت ہوتی ہے. ایک چھوٹا سا سونے کے کمرے میں، آپ کو ایک سلائی مشین سائز کی میز کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ جگہ کی جگہ ہوسکتی ہے. اگر آپ تھوڑا سا کمرہ رکھنے کے لئے کافی خوش قسمت ہیں، تو آپ یہاں ایک طویل ٹیبل میں نچوڑ سکتے ہیں، جیسا کہ دکھایا گیا ہے. جو بھی آپ کی جگہ آپ کی جگہ ہے، اس پر دیوار پر پگڑی کا ایک ٹکڑا ٹیبل پر پھانسی اور اپنے کینچی اور سپولی کو پکڑنے کے لئے ہکس کا استعمال کریں. کپڑے کے لئے ایک ٹوکری اور دیگر سامان کے لئے فلوٹنگ سمتل کا سیٹ آپ کے سلائی سینٹر کو مکمل کرتا ہے.
07 کے 07
کہہ دو
دھرم دستکاری کی تصویر پریشانی ایک روزانہ مراقبہ کی مشق ایک زیادہ کام کرنے والے ذہن کو ختم کرنے کے بہترین طریقے میں سے ایک ہے، لیکن فوائد وہاں سے روکے نہیں ہیں. بلڈ پریشر میں کمی، ڈپریشن اور تشویش سے امدادی، بہتر ذہنی توجہ اور بڑھتی ہوئی تخلیقی صلاحیتوں کو باقاعدگی سے مراقبت کے معمول کے تمام ضمنی اثرات ہیں. آپ کو گھنٹے خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، یا تو - ایک دن دس منٹ بھی آپ کو بہتر محسوس کر دے گا. جب آپ واقعی کسی خاص سامان کی ضرورت نہیں ہے تو، بہت سارے لوگوں کو زفا اور زبٹن (زین کی مشق میں استعمال خصوصی توجہ کشن، یہاں دکھایا گیا ہے)، ایک مراقبہ بنچ، ایک بولڈ چٹائی یا ایک آرام دہ اور پرسکون - لیکن نہیں زیادہ چوڑائی - کرسی. یہ طریقہ آپ کے پاس ہے، لیکن آپ کے مراحل کی جگہ پر خاموش اور ناخوش ہونے کی ضرورت ہے، بیڈروم کا ایک کونے ایک کامل پناہ بنانا ہے. اگر آپ چاہیں تو تھوڑی دیر سے اسے لے جا سکتے ہیں، ایک چھوٹی کابینہ کے ساتھ مجسمہ، ٹائمر، موم بتی یا گونگ رکھنا.