سوادج، کھانے کی نعمت
موجودہ خصوصیت پر عملدرآمد کے نقطہ نظر کی تعریف کرتی ہے جو اب مقبولیت میں حاصل ہو رہی ہے، یعنی، یہ سب سے بہتر طور پر کھانے کی زمین کی تزئین کی نمائندگی کرتا ہے: یہ مفت ہے، اس میں بڑھتی ہوئی کوئی کام نہیں ہے، اور یہ ایک قسم کے پاک استعمال کا حامل ہے. معزز جڑی بوٹی کے طور پر اس کی صحیح جگہ سے رکھنے کی واحد چیز یہ ہے کہ یہ ایک معقول منطق ہے جو یہ کہتے ہیں، "یہ پلانٹ ایک گھاس ہے، لہذا، یہ میری زمین کی تزئین سے ختم ہونا ضروری ہے!"
جب آپ کھانا پکانے کی ترکیبیں میں "پہاڑوں" کا پیچھا کرتے ہیں اور اپنے غذائیت کے فوائد کے بارے میں تحقیق کے ساتھ اپنے آپ کو واقف کرتے ہیں تو آپ کو منطق دوبارہ دوبارہ سوچنا پڑتا ہے. جھوٹ کے طور پر اس سے لڑنے کی بجائے، آپ اسے اس طرح کے جڑی بوٹیوں کے طور پر علاج کرنے اور اس کے استعمال کے استعمال پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے اسے منطقی طور پر منطقی تلاش کرنے شروع کر سکتے ہیں.
پرسنل یونیورسٹی کے پلانٹ سائنس ڈپارٹمنٹ، کنسلٹن یونیورسٹی یونیورسٹی میں کرسرین کے جڑی بوٹیوں نے زراعت کی ریاستی ریاست میں کچھ سر تبدیل کردیئے ہیں. "امریکہ کے زراعت کے زراعت کی طرف سے پودین کاشت بہت زیادہ توجہ ہے، مغربی مغرب میں تازہ پھلوں اور سبزیوں میں اضافہ ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں تبدیلی کے لۓ ان کی کوششوں کا حصہ ہے."
پرسنل صرف الفا-لنولینیک ایسڈ پر مشتمل ہوتا ہے، جس میں انتہائی مطلوب ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے بعد ہوتا ہے. جب آپ اپنے قدرتی وادی کی شکل کے طور پر اپنے آپ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ بڑھا سکتے ہیں تو مچھلی کا تیل کیوں پیسے ادا کرے؟
خاص طور پر جب پہلوؤں کو بڑھنے کے لۓ کم از کم کوشش کی جاتی ہے کیونکہ یہ گھاس کی طرح بڑھتی ہے.
نہیں، پیچلین ( پورولکا آیلوٹیسا ) ابھی تک ان پتیوں میں سے ایک نہیں ہے "خرگوش فوڈ" کہ صرف ییلیل گبنس صرف محبت کرسکتا ہے. پرسنن صرف خوردہ سے زیادہ ہے: یہ ایک پاک خوشی ہے. اصل میں، یہ ایک خوشگوار جڑی بوٹی ہے.
اس لفظ کو ذہن میں رکھیں. "مستحکم" کے لئے گھاس کی شناخت اور اس کی ممکنہ پاک استعمال دونوں کے درمیان ایک اشارہ فراہم کرتا ہے.
پرسنلین کا اسٹار راؤنڈ اور ہموار ہے، اور یہ زمین کے ساتھ ایک چھوٹی سی انگور کے ساتھ ٹریلس ہے. نوجوان پودوں میں سبز سٹی ہے، لیکن پختگی کے ساتھ، سٹرڈ سرخ رنگ کے نشان پر لے جاتے ہیں. پلانٹ میں چھوٹے، ہلکے، سبز پتیوں، جو کلستر بناتے ہیں. پتیوں کو چھوٹے سیجوں کی طرح ملتی ہے اور اس طرح کی اسکی طرح رسیلی ہیں. کیا اس بیان نے ابھی تک آپ کے ذائقہ کی پٹیوں کے بعد کھانا پکانا کھانا پکانے کی ترکیبیں تیار کی ہیں؟
پیسلین کو اٹھا اور استعمال کرتے ہوئے
جب کھانے کے لئے تعاقب کی رسائیت کو برقرار رکھنے کے لئے، صبح یا شام میں آپ کے کھانے کی زمین کی تزئین کی خوشی میں اضافہ، جب آپ کو شدید سورج کی روشنی سے مقابلہ نہیں کرنا پڑے گا. پودے کے لئے پاک استعمال کا مندرجہ ذیل مثال ہیں:
- سلاد میں خام مال کا استعمال کریں، دوسرے اجزاء کے ساتھ ملا.
- اسے خام کھاؤ، اپنے آپ کو، ایک ناشتا کے طور پر.
- اسے ایک طرف ڈش کے طور پر ساؤٹ.
خطرے کی ساخت کے علاوہ آپ کو ایک مستحکم ہونے کی توقع ہے، پیچھا بھی ایک دلچسپ مرچ ذائقہ ہے.
اسٹار شیف اسٹیو جانسن نے ککڑی - دہی ترکاریاں کے لئے ایک پیچیدہ کھانا پکانا ہدایت ہے. اگرچہ آپ کسی بھی وقت جلدی آپ کے مقامی فاسٹ فوڈ سٹاپ کی ترکاریاں بار نہیں ملیں گے، اس کے بعد اس نے اس سے زیادہ پرسکون ریستورانوں کے مینو پر بنا دیا ہے.
لیکن جڑی بوٹیوں کی کھپت میں اس کے استعمال کے مقابلے میں، جڑی بوٹی کے کھانے کے لئے زیادہ ہے. اس کے فوائد غذائیت سے بڑھتے ہیں. ٹھیک ہے، تو آپ جانتے تھے کہ آ رہا تھا. سب کے بعد، گھاس کھانے کے بارے میں کیا مضمون آخر میں اس کے ارد گرد حاصل نہیں ہے کہ وہ کس طرح غذائیت مند ہیں؟ لیکن کیا تم جانتے ہو کہ یہ تمہارے لئے اچھا ہے.
نہ صرف پیچھا ہوا ہے جو اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی مقدار ہے جس میں پالنا پڑتا ہے، لیکن یہ بھی وٹامن سی میں زیادہ پھیلا ہوا ہے. اومیگا -3 فیٹی ایسڈ ہمارے میکابولزم کو ریگولیٹ کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے. پرسنین میں بھی الفا-لنولینین ایسڈ (ذریعہ: ہیلتھ گرڈنس) بھی شامل ہے.
اب اگر آپ لانچ کے ساتھ ایک زمین کی تزئین کے لئے کوشش کرتے ہیں، تو آپ اب بھی قابل سمجھا جائے گا اگر آپ اس پر تمام پیچیدہ بڑھتے رہیں گے. یہ وہی قیمت ہے جو آپ کو پورا کرنے کے لئے ادا کرنا ہے. لیکن صرف اسے پھینک نہیں دو! اس کے بجائے کھاؤ.
اور اگر آپ کا پیچھا ایک باغ کے کنارے پر بڑھ رہا ہے، تو کہو، آپ کو اس کی بجائے اسے کھینچنے پر بھی غور کرنا ہوگا. اس طرح، تمام موسم گرما میں آپ اس مسالیدار رسالت کے ساتھ صحت مند کھانے سے لطف اندوز کر سکتے ہیں.
اگر آپ لازمی ہے تو پیسلین کی چھٹی ہو رہی ہے
تعاقب کی فضیلت پر یقین نہیں اگر آپ کو پیچیدگی سے چھٹکارا ہونا ضروری ہے تو، آپ کر سکتے ہیں، کورس کے، ہاتھ ھیںچو. مٹی گیلے ہے جب ہاتھ ھیںچنے آسان ہے. آپ پہلے سے ہی ابھرتی ہوئی جڑی بوٹیوں کا سراغ، طول و عرض استعمال کرسکتے ہیں، اگر آپ نامیاتی رہنے کے لئے مصروف نہیں ہیں. پرسنلین یہ کہتے ہیں کہ جب مٹی کے درجہ حرارت 60 ڈگری فرنس ہیٹ تک پہنچ جاتی ہے، تو آپ کو کم از کم وسط بہار کی طرف سے پیش آنے والے پہلے سے ہی پیدا ہونے والے ہیروبشیش کو آپ کے مقامی کاؤنٹی کی توسیع کی جانچ پڑتال کرنا ہوگی.
ویسے، کیا یہ پودے کا جینس نام ( پورولکا ) آپ سے واقف نظر آیا؟ یہ ہونا چاہیے. اس نام سے ایک سالانہ پھول ہے، "پورولولا" جو کہ زمین کی تزئین میں بہت مقبول ہے. پورولکا ایک خاندان کا نام بھی ہے. تلخ (ایک پلانٹ ہے جو آپ جانتے ہو کہ اس کے خاندان سے تعلق رکھتا ہے.