جب یہ نیند کا وقت آتا ہے، تو آپ کے سونے کے کمرے میں، بہتر ہے. ہلکا میلٹونن کے دماغ کی پیداوار کو روک دیتا ہے، نیند سائیکل کو ریگولیٹ کرنے کے لئے ذمہ دار ہارمون. لیکن اگر آپ کے بیڈروم بھی دن کے وقت اندھیرے میں ہے تو کیا ہوگا؟ یہ ایک عام مسئلہ ہے، لیکن اکثر ساختہ طور پر حل کرنا مشکل ہے کیونکہ عام وجوہات - چند کھڑکیوں، شمال کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ونڈوز درختوں یا ڈھانچے کی طرف سے سایڈست - ونڈوز کے بغیر آسانی سے طے شدہ نہیں ہے.
لیکن مایوسی نہیں ہے: آپ کو سونے کے کمرے میں رہنے کے لئے برباد نہیں ہیں جو گفا کی طرح ہے، نہ ہی آپ کو اپنے بجٹ کو توڑنے اور ایک ٹھیکیدار کو اجرت دینا ہے. وہاں سجانے والی چالیں موجود ہیں جو کہ یہاں تک کہ دنیا کے بیڈروم میں روشنی لائے.
اضافی روشنی میں آنا
اگر آپ کے بیڈروم کافی قدرتی روشنی نہیں ملتی ہے تو، آپ کو اپنے آپ کو روشنی فراہم کرنا پڑے گا. لیکن آپ کو رات کے کنارے پر ایک چراغ نہیں بنانا اور اسے شروع کرو. صرف ایک روشنی ذریعہ ہونے کی وجہ سے بہت سی سائے پیدا ہوتی ہے، اپنے بیڈروم کو ایک نازک ظہور فراہم کرتا ہے اور روشنی کے چراغ سے باہر جگہ کو چھوڑ دیتا ہے جیسے ہی تاریک کی طرح. اس کے بجائے، اپنے کمرے کو کم سے کم دو، اور ترجیحی طور پر تین، روشنی کے ذرائع کو روشن کرنا.
آپ کو ہمیشہ رات کے وقت ایک چراغ کی ضرورت ہوگی یا آپ کے بستر کے پاس دیوار پر سوار ہو جائیں گے، اور اگر آپ اپنے بستر کا اشتراک کریں گے تو آپ ہر طرف چراغ چاہتے ہیں. اگر ممکن ہو تو اس کی ایک حد کی تنصیب میں شامل کریں- چھت پرستار کے ساتھ جائیں اور دو بار فائدہ اٹھائیں: گرم موسم گرما کے راتوں اور ایک روشن بیڈروم کے لئے ٹھوس ہوا اور کمرے میں پوزیشن میں ایک دوسری چراغ، بہتر طور پر ایک غیر معمولی پر، آپ کے بستر کی روشنی سے .
دوسرا چراغ اضافی دلچسپی کے لئے ایک منزل چراغ بنائیں.
اپنے دیوار کا رنگ منتخب کریں
یہ انسداد بدیہی لگتا ہے، لیکن اگر آپ کے بیڈروم اندھیرے میں ہے تو، سفید دیوار بہترین حل نہیں ہیں. جبکہ ہلکے رنگ چھوٹے چھوٹے کمرے میں بڑے پیمانے پر دکھائے جاتے ہیں، جبکہ وہ ایک سیاہ کمرہ روشن محسوس کرنے میں بہت اچھا نہیں ہیں. وائٹ اور دیگر روشنی رنگ روشن اور خوشگوار نظر آتے ہیں جب روشنی کی عکاسی کرتے ہیں، لیکن کافی کمرہ کے بغیر ایک کمرہ میں، عکاس کرنے کے لئے کافی روشنی نہیں ہے.
اس کی وجہ سے ہلکی دیواروں کو بھوری رنگی، سایہ شدہ رنگ پر لے جانے کی وجہ سے، رنگ کی دھیمی اور غیر منحصر ہے.
اس کے بجائے، اپنی دیواروں کے لئے ایک امیر سنترپت، درمی ٹون رنگ کا رنگ منتخب کریں. اگر تم چاہو تو تم تھوڑا روشن بھی ہوسکتے ہو. ایک خالی کمرے میں، روشن رنگ شدت سے محروم ہوجائے گی، اور درمیانی رنگ کا رنگ تھوڑا سا گہری نظر آئے گا. گہرے رنگوں کو ہلکے ٹونوں کو سایہ اور جذب کرنے کا بہترین راستہ دیکھنے کے لئے عکاسی روشنی پر متفق نہیں ہے، لہذا آپ کی مضبوط دیواریں رنگ اور گرمی کو سونے کے کمرے میں شامل کریں گے. ڈاؤن لوڈ، اتارنا، موڈ، سبز، نیلے رنگ، بھوری رنگ، یا یہاں تک کہ جامنی رنگ کی گہرائیوں سے بھی خوبی آپ کے سونے کے کمرے میں آرام دہ اور پرسکون ماحول پیدا کرنے کے لئے بہترین ہے.
عکس دو ڈبل ڈیوٹی کرو
بیڈروم میں ایک بڑا آئینہ روشنی کی سطح پر قطع نظر ہونا ضروری ہے- آپ کو دن کے لئے باہر جانے سے پہلے اپنے تنظیم سے سر سے پیر کی جانچ پڑتال کرنے کے قابل ہو جائے گا. بیڈروم میں تھوڑی روشنی کے ساتھ، تاہم، آئینہ بھی جو کچھ بھی روشنی ہے اس کی عکاس کرنے کے لئے بھی کام کرتا ہے ، اور کچھ چمک بھی ڈالتا ہے، کچھ جگہ چمکتا ہے. اگر ممکن ہو تو، اپنے آئینے کو کھڑکی سے بھر کر پھانسی دے جو اس کی جگہ کے ارد گرد روشنی کو آگے بڑھانے کے لئے سب سے زیادہ قدرتی روشنی میں مدد ملتی ہے.
آپ کی ونڈو کا احاطہ کرنے والا سراسر رکھیں
ایک طول سونے کے کمرے بھاری ڈریپر یا کھڑکیوں کی پوشیدہ جگہ نہیں ہے جس کو روکنے کے لۓ کچھ قدرتی قدرتی روشنی دوسری جگہ پر پہنچ سکتی ہے.
اس کے بجائے، ایک اندھے پر سراسر ڈراپوں کو استعمال کرتے ہوئے آپ رات کو رازداری کے لئے کم کر سکتے ہیں، یا آرام دہ اور پرسکون سٹائل کے لئے اپنے پردہ پر استعمال کرسکتے ہیں. مضبوط دیواروں کے خلاف کچھ برعکس شامل کرنے کے لئے ہلکی رنگ ونڈو کا احاطہ کرتا رہیں.
بستر اور لوازمات کو قطع نظر شامل کرنا چاہئے
اگر آپ محتاط نہیں ہیں تو اندھیرے کے کمرے میں، فرنیچر اور لوازمات زہر میں غائب ہوسکتے ہیں. اگر آپ اپنی دیواروں کو ایک سٹیریوڈ میڈ ٹون یا روشن رنگ پینٹ کرتے ہیں تو، درمیانی خاتون میں فرنیچر کے ساتھ برعکس شامل کریں، اور سفید یا کسی اور ہلکی رنگ میں بستر اور لوازمات کے ساتھ چمکنے والی اثر کو پورا کریں. اس سے زیادہ تر کمرے کی محدود روشنی بناتی ہے اور چیزوں کو دلچسپ رکھنے کے لئے کافی برعکس دیتا ہے.
ایک کمرہ جس سے تھوڑی قدرتی روشنی حاصل ہوتی ہے اسے خراب چیز نہیں بنتی ہے. یہ موسم گرما میں کولر رہتا ہے اور آپ کو دیر سے دیر میں سو جانا چاہتی ہے، ان خوش ویک اینڈ صبح کے صبح پر چمکتا سورج کے ساتھ آپ کو جڑنا نہیں ہوتا.
لیکن روشنی کی کمی کی وجہ سے خلائی اداس بنا سکتی ہے. اگر ریموٹنگنگ ایک اختیار نہیں ہے تو، آپ کے بیڈروم کی چمک کو بڑھانے کے بجائے یہاں چالیں آزمائیں.