ایک مشکل وقت کے دوران منتقل

جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، اور ہم میں سے اکثر کم سے کم ایک بار تجربہ کیا ہے، سب سے بہتر وقت پر منتقل مشکل ہے . لہذا، جب آپ کسی بڑے زندگی کی تبدیلی کے اضافی جذباتی کشیدگی کو شامل کرتے ہیں، جیسے طلاق، موت یا اقتصادی بحران، ایک اقدام توڑنے والا نقطہ ہوسکتا ہے.

مشکل حصہ یہ ہے کہ اس صورت حال میں بہت سے لوگوں کو منتقل کرنا پڑا ہے. محسوس کرتے ہیں کہ ان کے پاس جانے کے فیصلے میں ان کا کوئی انتخاب نہیں ہے، بہت سے لوگ محسوس کرتے ہیں کہ ان کی زندگی قابو سے باہر نکل رہی ہے.

اگر آپ اس صورت حال میں ہیں، اور ایک اقدام یہ ہے کہ آپ کو کیا کرنا ہوگا تو، اس انتہائی مشکل وقت کے ذریعے آپ کی مدد کرنے کے لئے کچھ تجاویز موجود ہیں . اور یاد رکھو، آپ صرف ایک نیا گھر منتقل نہیں کر رہے ہیں، آپ نئی زندگی میں آگے بڑھ رہے ہیں.

اپنی ضرورت کے مطابق لے لو

میں اپنی ماں کی موت کے بعد بہت کھو گیا تھا. میرے ارد گرد کی یادوں سے بھرا ہوا ایک گھر کے ساتھ، مجھے نہیں معلوم تھا کہ کہاں جانا ہے. میں جانتا تھا کہ مجھے کچھ فیصلے کرنا پڑا. عام طور پر، جب کسی کو آگے بڑھا جاتا ہے، میں مشورہ دیتا ہوں کہ وہ پچھلے سال میں استعمال ہونے والی چیزوں کو کم سے کم کرنے کے لۓ ہر چیز سے چھٹکارا حاصل کریں. لوگوں کے لئے جو جذباتی صدمے کے ساتھ ساتھ ایک حرکت کے ذریعے جا رہے ہیں، میں اس کے برعکس تجویز کرتا ہوں.

جب جذبات میں ملوث ہوتے ہیں تو ہماری ذاتی چیزیں ہمیں آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتی ہیں اور ہمیں زیادہ محفوظ محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر جب ہماری زندگی محسوس ہوتی ہے تو وہ کچھ بھی محفوظ ہیں. آپ کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کی کیا ضرورت ہے. اگر آپ کو اس بات کا فیصلہ کرنے میں مشکل وقت ہو رہا ہے کہ کچھ چیز منتقل کرنے کے لئے یا نہیں، تو اسے منتقل کریں اور اس وقت فیصلہ کریں جب آپ تیار رہیں.

جب یہ میری ماں کے کپڑوں کے ذریعہ حل کرنے کا وقت آیا، میں ایسا نہیں کر سکا. ہر بار جب میں نے اسے الماری کھول دیا، میں نے ایک وقت میں گھنٹوں کے لئے روانہ کیا. آخر میں، میں نے ایک پڑوسی سے مدد کے لئے کہا. اس نے میری ماں کا کپڑے بڑے کنٹینرز میں ڈال دیا جسے میں نے لیبل لگا دیا اور الگ کر دیا. یہ کپڑے ملک بھر میں میرے ساتھ منتقل ہوگئے ہیں پھر کیلی فورنیا میں.

آخر میں، جب میں تیار ہوں، میں ان کے ذریعے چلے گئے، ٹکڑا ٹکڑا. میں نے اس کے کپڑے کا مقامی خیراتی اداروں کو عطیہ دیا تھا ، صرف چند سویٹر رکھنے والے ہیں جو میں جانتا ہوں کہ میں ایک دن بڑھتا ہوں.

اگرچہ میں اس وقت بہت غریب طالب علم تھا، میں نے صرف وہی کیا جو صرف جذباتی طور پر انجام دے سکتا تھا. اور اگرچہ یہ اضافی کنٹینروں کو جہاز کرنے کے لئے مجھے زیادہ پیسہ خرچ کرتا ہے، مجھے خوشی ہے کہ میں نے کیا.

اس پر آخری لفظ ہے، آپ کو حاصل کرنے کے لئے کیا کرنا ہے.

راش فیصلے کرنے کی کوشش نہ کریں

اب میری طرف سے چلنے والی عادات بہت اچھی طرح سے قائم کی جاتی ہیں، اور مجھے تھوڑی دیر سے لے جانے میں کامیاب ہوسکتا ہے اور مجھے جذباتی طور پر محسوس کر سکتا ہے کہ کس طرح کی بنیاد پر تصویری فیصلہ نہیں کرتا. اگرچہ آپ کے جذبات کو سننا اچھا ہے، ڈش واشر کو پھینک دیں کیونکہ آپ کے سابق ساتھی نے آپ کی سالگرہ کے لئے آپ کو خریدا، شاید یہ سب سے زیادہ اقتصادی احساس نہیں ہوسکتا ... اگرچہ یہ ممکن ہو سکتا ہے!

اس سے پہلے کہ آپ برا میموری (پہلے ٹپ کے مخالف) سے منسلک ہر چیز کو پھینکنے سے قبل واپس قدم رکھے اور اس بات پر غور کریں کہ یہ کچھ چیز ہے جو آپ واقعی میں نہیں رہ سکتے. اگر آپ نہیں کر سکتے ہیں - آپ واقعی نہیں کر سکتے ہیں - اس سے چھٹکارا حاصل کریں.

میں صرف اس کے باوجود فیصلے کرنے کا احتیاط کرتا ہوں. عام طور پر، ان فیصلوں کو افسوس کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگرچہ، اگر آپ کسی چیز کو دیکھنے کے لئے کھڑے نہیں ہوسکتے ہیں کیونکہ آپ کو مشکل جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور آپ جانتے ہیں کہ آپ کو بہتر محسوس ہوتا ہے کہ یہ چیز آپ کی زندگی سے باہر تھی، تو اس کے ذریعہ، اس کو بیچنے، اس کو بیچنے یا اسے بھوک دیتے ہیں.

مدد طلب

ہمارا فخر کبھی بھی اس طرح کی رکاوٹ ہوسکتی ہے، ہمیں محسوس ہوتا ہے کہ ہمیں اپنے حالات کو سنبھالنے کے قابل ہونا چاہئے. جیسا کہ میں نے پہلے کہا ہے، آگے بڑھنے میں سے سب سے مشکل چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کو کروں گا - ایک نئی زندگی میں آگے بڑھنا، بھی مشکل ہے. لہذا، مدد کے لئے پوچھنا شرمندہ محسوس مت کرو. آپ کے آس پاس اکثر لوگوں کو اتنی بے حد محسوس ہوتی ہے کیونکہ وہ آپ کو جدوجہد کرتے ہوئے دیکھتے ہیں کہ وہ آپ کے لئے کچھ کرنا چاہتے ہیں، نہ صرف آپ کی مدد کرسکتے بلکہ انہیں بھی مفید محسوس کرسکتے ہیں. ہر ایک جیتتا ہے!

لہذا، اگر آپ کو کچھ کاموں کی ضرورت ہوتی ہے، یا آپ چیزوں کو پیکنگ یا چھانٹنے میں مدد کی ضرورت ہو (جیسے پڑوسی نے جو میری ماں کے کپڑے کو اچھی طرح سے ترتیب دیا ہے) یا آپ کو نینی کی ضرورت ہے، اپنے دوستوں، خاندانوں اور پڑوسیوں سے پوچھیں.

اگر آپ کو مشکل کے بارے میں فیصلے کرنے کے لۓ یا آپ کے انتخاب کے بارے میں فیصلہ کرنے میں مشکل وقت ہو تو، کسی دوست یا مشیر کے ساتھ بات کریں - کسی شخص کو جو دل میں آپ کی دلچسپی ہے.

پیشہ ورانہ مدد ہمیشہ اس طرح کی حمایت کے طور پر اس طرح کی ہے؛ وہ اپنی صورت حال کو واضح کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور کچھ مشکل فیصلے کرنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں.

خود سے اچھا رہو

ایک نئی زندگی شروع کرنا جذباتی طور پر اور جسمانی طور پر ڈریننگ ہے. اس وقت اپنے آپ کو اچھا ہو. اگر تم تھکا ہوا ہو تو، ایک اچھی رات نیند ؛ اگر آپ اکیلے وقت چاہتے ہیں، تو خود کو دو جاؤ اپنے بالوں کو سٹائل کروانے یا مساج حاصل کریں یا فلم یا دو دیکھنے کے لئے کچھ وقت لگے، یہاں تک کہ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ ایسا کرنا بہت زیادہ ہے. آپ کو کیا ضرورت ہے اپنے آپ کو دے کر، آپ اپنے آپ کو شفا دینے کی اجازت دے رہے ہیں.

یاد رکھیں، آپ کو تھکاوٹ، ختم اور خالی محسوس کرنا پڑے گا. یہ عمل کا حصہ ہے، لہذا اپنے آپ پر سختی سے روکنے، مدد طلب کرنے اور اسے کسی سے بات کرنے سے روکنا. اور سب سے اوپر، ایک گہری سانس لے لو، آپ کے بچوں کو گلے لگانا اور جان لیں کہ آپ کی زندگی بہتر ہو گی - یہ صرف وقت لگتا ہے.