اکثر آپ کو ایک گدھا بدلنا چاہئے؟

کتنے بار آپ اپنے گدھے کی جگہ لے لیتے ہیں واقعی میں ٹائمبل قابل نہیں ہے. کسی بھی چیز سے زیادہ، اس پر انحصار کرتا ہے کہ آپ اب بھی آرام دہ اور پرسکون سونے کی سطح رکھتے ہیں یا نہیں. بہت سے صحت کے معاملات ایک گدی سے گزر سکتے ہیں جو اس کے پہلے سے طے شدہ ہے یا نیند کے لئے موزوں نہیں ہے.

اگر آپ گدھے کے لئے اچھی مدد کا استعمال کر رہے ہیں تو یہ زیادہ دیر ہوسکتا ہے. اور چاہے آپ کو ایک بھوکا یا بستر فریم کا استعمال کیا جائے تو یہ یقینی بنائیں کہ گدی کافی مدد حاصل کر رہا ہے.

بستر کے فریم پر ایک مرکز کی حمایت گدی اضافی حمایت فراہم کرتی ہے اور ابتدائی sagging کو روکنے میں مدد ملتی ہے.

انڈرائسنگ گدوں کے لئے پائیدار ہدایات

عام طور پر کم از کم سات سے 10 سال تک گدھے کا گدھا ہوتا ہے، لیکن وہ اکثر اور زیادہ دیر کر سکتے ہیں. آپ کا گدھا کیسے پہنچا ہے جلد ہی بہت سے عوامل پر منحصر ہے. شاید سب سے اہم خیال آپ کے ساتھ شروع کرنے کے لئے خریدا گدی کا معیار ہے .

بہتر معیار کے گدھے بہتر مواد سے بنا رہے ہیں. کنز زیادہ محیط ہیں اور کم معیار کے گدھے کے مقابلے میں زیادہ گھنے زیادہ گھنے ہوتے ہیں. بہت سے innerspring گدھے دو رخا ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ پہننے اور آنسو تقسیم کرنے کے لئے ان کو پلٹ سکتے ہیں. اگر آپ باقاعدگی سے کرتے ہیں تو، آپ طویل عرصے تک اپنے گدھے کو بنا سکتے ہیں.

گدھے پر سوتے ہوئے وزن کا بھی ایک خیال ہے. بھاری صارفین کو جلد ہی اپنے گدیوں سے باہر پہننا.

فوم گدیوں کے لئے پائیدار ہدایات

جھاگ اور مجموعوں کے بہت سے مختلف قسم کے ہیں ، لہذا جیسا کہ inresspring گدھے کے ساتھ، کوئی مشکل اور تیز قواعد موجود نہیں ہیں.

ایک اچھا میموری جھاگ گدھا 10 سے 15 سال تک کہیں بھی ہو سکتا ہے. معیار جھاگ گدھے خریدنے کے لۓ آپ کو اس سے زیادہ رکھنے کی اجازت دیتی ہے. یہ گدھے کے جائزے کی جانچ پڑتال اور ایک معروف برانڈ خریدنے میں مدد ملتی ہے.

آپ کو آپ کے جھاگ گدھے کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن آپ کو بستر پر اس کے ارد گرد تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، لہذا سر جس وقت استعمال ہوتا ہے، وقت سے وقت سے جسم کے وزن سے ادویات کے امکانات کو کم کرنے کے لئے.

ہائبرڈ گدھے کے لئے پائیدار ہدایات

ہائبرڈ گدھے مارکیٹ میں نسبتا نئے ہیں لہذا ابھی تک ان کی لمبی عمر کی ابھی تک معلوم نہیں ہے کہ کافی معلومات نہیں ہے. زیادہ تر ہائبرڈ گدھے کو ان کے کور میں جھاگ، لیٹیکس، اور جیل کے مختلف مرکبوں کے ساتھ ملنے والی موڑوں میں کنز کے ارد گرد لپیٹ کیا جاتا ہے.

یہ سوچا جاتا ہے کہ یہ کم از کم لمبا لمحہ یا گدھے سے کہیں زیادہ دیر تک ہو جائے گا.

لباس اور پہننے کے نشان

آپ کو کسی بھی لفظ کو نہیں لے جانا چاہئے جب تک آپ کا گدھا ختم ہوجائے. ایک گدی خریدنا بڑا سرمایہ کاری ہے، لیکن یہ آپ کی صحت میں سرمایہ کاری بھی ہے. قابل اعتبار برانڈ اضافی رقم کے قابل ہوسکتا ہے.

ہر گدی کو چیک کریں اور پھر دیکھیں کہ یہ کیسے محسوس ہوتا ہے. آپ کو یقینی طور پر آپ کی جگہ تبدیل کرنا چاہئے جب ان میں سے ایک ہوتا ہے تو:

• جب تم جھوٹ بولتے ہو اور تکلیف اور درد اٹھاتے ہو تو آپ ناجائز ہیں.
• آپ پہننے کے ظہور نشانیاں دیکھتے ہیں اور آپ کے گدھے میں آنسو ہوتے ہیں. وہاں ساکنگ ہے یا آپ کو جھٹکا محسوس ہوتا ہے. جب آپ جھوٹ بولتے ہیں تو آپ بستر چشمے سن سکتے ہیں.
• آپ نے اسے گھومنے یا اسے پھینکانے کی کوشش کی ہے، لیکن کوئی فائدہ نہیں. یہ اب بھی زیادہ آرام دہ محسوس نہیں کرتا.
• آپ الرجی سے گریز کرتے ہیں اور طویل عرصے سے گدھا رکھتے ہیں. اگر آپ حفاظتی، الرجی کم کرنے کے احاطہ کا استعمال نہیں کر رہے ہیں تو، دھول کی مٹھی ایک مسئلہ بن سکتی ہیں. یہاں تک کہ بستروں کی صاف ترین دھول کی مٹیاں بھی ہوسکتی ہیں. دھول کی مٹھی کا مسئلہ حل کرنے کے دوسرے طریقے ہیں، لیکن یہ ایک صاف، پتلی فری گدی کے ساتھ شروع کرنے میں مدد ملتی ہے.

• آپ 40 سے زائد عمر کے ہیں اور تقریبا سو سال کے لئے اسی نیند سطح پر سو رہے ہیں. آپ کا جسم عمر کے ساتھ دباؤ پوائنٹس پر زیادہ حساس ہو جاتا ہے. دباؤ پوائنٹس ٹاسکنا اور نیند کو بگاڑنے اور پریشان کرنے کی قیادت کرسکتی ہے، جو آپ کی مجموعی صحت کے لئے خراب ہوسکتی ہے.