آرام دہ اور پرسکون 30 سیکنڈ

آدھے منٹ میں 30 چیزیں کرنے کے لئے

یہاں تک کہ اگر آپ کو بچانے کے لئے صرف نصف منٹ ہے تو، آپ ان اہم کاموں کو پورا کرسکتے ہیں. ایک مصروف، زیادہ سے زیادہ شیڈول زندگی کے ساتھ ہم صرف کسی بھی چیز کی دیکھ بھال کے لئے خاص طور پر اضافی وقت رکھتے ہیں. یہ فوری، آسان کام صرف آپ کے وقت کے ایک لمحے کا حصہ لیں گے.

  1. باتھ روم میں ردی کی ٹوکری خالی ہمارے گھروں میں چھوٹے ٹرے کی ٹوکیاں کبھی کبھی نظر انداز نہیں کی جاسکتی ہیں جب تک کہ وہ بہاؤ نہ ہو. اس کور کو آسان بنانے اور زیادہ تیزی سے تکلیف کے نچلے حصے میں اضافی liners ذخیرہ کر کے حاصل کر سکتے ہیں. یہ استعمال شدہ لائنر لپیٹ کرنے اور نئے کو کھولنے کے لئے صرف ایک لمحہ لگے گا.
  1. ٹی وی سکرین دھول ٹیلی ویژن کی سکرین ہمیشہ اچھی دھول کی ضرورت ہوتی ہے. دوبارہ استعمال کرنے سے دھول رکھنے میں مدد کے لئے استعمال شدہ ڈرائر شیٹ کی کوشش کریں.
  2. ویکیوم کلینر بیگ کو تبدیل کریں یا گندگی بن خالی کریں. چاہے آپ کا ویکیوم کلینر ایک بیگم ہے یا بکس سے بھرا ہوا ایک خالی گندگی سے زیادہ لباس پہن لو اور اپنی مشین پر آنسو. ایک لمحہ لے لو اور اپنے بیگ یا بن کو چیک کرو. باقاعدگی سے ویکیوم کلینر کی دیکھ بھال کرنے کی یاد رکھنا آپ کی مشین کو چلانے کے لئے ضروری ہے.
  3. ایک آئینے کو صاف کریں. اپنے آئینے صاف کرنے کے لئے سرکہ اور اخبار کا استعمال کریں . سرکہ آئینے خشک لچک مفت میں مدد کرے گی. ایک اخبار کاغذ تولیے سے کم فجی رہائش پذیر کرے گا.
  4. ایک آلہ صاف کریں . ایک لمحے لے لو اور اپنے ڈش واش کے باہر، ریفریجریٹر، تندور، واشنگ مشین، یا ڈرائر سے باہر مسح کریں. آپ پر منحصر مشینوں کی ظاہری شکل کے بارے میں مت بھولنا. اپارٹمنٹ کو مسح کریں اور تیزی سے پھیلتے ہیں، اور آپ کے ایپلائینسز کو کبھی کبھی کبھی کبھار مکمل طور پر مسح کرنے کی ضرورت ہوگی.
  1. باتھ روم میں یا باورچی خانے میں تولیے کو تبدیل کریں. ہاتھوں تولیے اور باورچی خانے کے تولیے کو اکثر تبدیل کرنے سے بیماریوں اور بیکٹیریا کے کراس آلودگی کو روکنا.
  2. اپنے سگریٹ الارم کی جانچ کریں. تمباکو نوشی الارموں کو ماہانہ آزمائشی کیا جانا چاہئے اور بیٹریاں کم از کم ہر سال تبدیل کرنا چاہئے. آپ کو یاد کرنے میں مدد کے لئے مہینے کے اسی دن بیٹری کی جانچ کرنے کی کوشش کریں. اسی طرح، آپ شاید یادگار تاریخ پر بیٹریاں بدل سکتے ہیں. بہت سے لوگوں کو بیٹریاں بدلتی ہیں جب وہ دن کی لائٹ بچت کے وقت کے لئے اپنے گھڑیوں میں تبدیلی کرتے ہیں.
  1. دھول ایئر Vents. وین کے ارد گرد کی دیوار اور دیوار دھول کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہیں. کمرے یا دو میں وینوں کو مسح کرنے کے لئے چند لمحات لے لو.
  2. ایک گھڑی میں بیٹری تبدیل کریں. جب آپ کو وقت جاننے کی ضرورت ہے تو یہ تھوڑی دیر کی طرح لگتی ہے.
  3. آپ کی ردی کی ٹوکری میں بیکنگ سوڈا چھڑکیں. کبھی کبھار آپ کے ردی کی ٹوکری میں بیکنگ سوڈا چھڑکنے سے آپ کے گھر کو ہٹانے سے ردی کی ٹوکری کے بوجھ کو روکنے میں مدد ملے گی.
  4. ٹاس جنک میل، کیٹلاگ، یا رسالے. اگر آپ کے گھر کے کاغذات، میگزین، اور کیٹلاگوں کو کاٹنے کے ڈھیر اور ڈھیریں، تو کچھ لمحے کے لۓ کاغذ کو پھینکنے کی کوشش کریں. آپ کے گھر میں کاغذ کے ڈھیروں کو کم کرنے کے لئے اضافی تجاویز حاصل کریں.
  5. ایک داغ کا علاج کریں. کئی عام داغوں کو دور کرنے کے لۓ صرف چند لمحات لیتے ہیں. داغ ہٹانے کیلئے اس فہرست کو آزمائیں .
  6. دھول یا پانی کے پودوں. باقاعدگی سے مٹی اور پانی کے پودوں کو یاد کرکے پودوں کو صحت مند رکھیں.
  7. ایک Countertop نیچے مسح کریں. جدید معدنیات سے متعلق مسحوں کو آپ کے سطحوں پر چپکے سے کھانے یا پھولوں سے روکنے کیلئے روکنے کے لئے ایک ٹاپ کو فوری طور پر مسح کرنا آسان بناتا ہے.
  8. بھول گئے علاقوں میں مسح کریں. دروازے گھوبیں، ہینڈل، سوئچ پلیٹیں، ریموٹ کنٹرول، اور ٹیلی فون کو مسح کریں. اس وقت استعمال ہونے والی چیزوں کو اس وقت یاد رکھنا پڑا جب اس کا وقت صاف ہو جائے. فوری طور پر انہیں مسح کرنے کیلئے چند لمحے لے لو.
  9. فرج کو صاف کرو. تیس سیکنڈ ہوسکتی ہے کہ مکمل صفائی کرنے کے لئے کافی وقت نہ ہو، لیکن اس وقت کے آخر میں پوشیدہ دودھ چھپانے کا وقت کافی ہے، یا ڈیلی دراج میں گزرنے والی پراسرار ورق لپیٹ پیکیج پھینک دیں.
  1. اپنے فرج یا فریزر میں بیکنگ سوڈا کے باکس کو تبدیل کریں. ریفریجریٹر میں بیکنگ سوڈا کا استعمال گندوں کو کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے، لیکن بیکنگ سوڈا کے باکس کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.
  2. آپ کے ڈرائر کی لینٹ فلٹر صاف کریں. لیپت نہ صرف آپ کے ڈرائر کو مؤثر طریقے سے چلانے سے رکھتا ہے، یہ آگ کی خطرے کو بھی روک سکتا ہے. چند لمحات لے لو اور اپنے ڈرائر کی لت کے نیٹ ورک کو چیک کریں.
  3. آپ کے گھر کے انٹری ویز کو چھلائیں. زیادہ تر گندگی جو ہماری قالین اور فرش پر ختم ہو جاتی ہے، ہمارے گھروں میں ناپسندیدہ مہمانوں کی طرف سے ٹریک جاتا ہے. منجمد enterways باہر اس میں زیادہ سے زیادہ رکھنے میں مدد ملتی ہے.
  4. آپ کی کار کے کپاس ہولڈرز اور موٹے سوراخ صاف کریں. پہیوں پر اپنے گھر کا داخلہ برقرار رکھنا مت بھولنا. پوشیدہ جگہوں کو صاف کریں جہاں کوڑے کی ٹوکری پھنس جاتی ہے.
  5. دور خالی صفائی کنٹینرز پھینک دیں. جہاں بھی آپ اپنی صفائی کی فراہمی کو برقرار رکھنے کے لۓ، آپ کو کچھ کم کرنے کے لئے پابند ہیں. ایسی چیزوں کے لئے زیادہ جگہ بناؤ جو آپ واقعی پرانے یا خالی صفائی کی بوتلیں پھینک کر استعمال کرتے ہیں.
  1. نسخے کی دوا کے ذریعہ ترتیب دیں. ختم ہونے والے اور غیر استعمال شدہ نسخے کو پھینک دیں. نہ صرف آپ دوسری اشیاء کے لئے جگہ کو آزاد کر سکیں گے، لیکن آپ زہر یا حادثاتی لچک کا خطرہ بھی کم کریں گے.
  2. بیکنگ سوڈا، سرکہ، اور گرم پانی کے ساتھ ڈرین کلج کو روکنے یا مدد. بیکنگ سوڈا اور سرکہ تازی اور نالوں کے لئے بہت بڑی مدد ہوسکتی ہے. بڑے سر درد کو روکنے کے لئے صرف ایک لمحہ لگتا ہے.
  3. آپ کی داخلہ اور باہر نکلیں فلور میٹیں نکالیں. آپ کے گھر کے ہر دروازے کے لئے دو ڈرممیٹس کرنا بہتر ہے. ایک چٹائی اندر اندر رکھنا چاہئے جبکہ ایک کام کے بڑے حصے کے ساتھ باہر جانے کے لۓ. اپنے گھر میں ختم ہونے سے گندگی اور ملبے کو روکنے کے لئے باقاعدہ طور پر ہلا کر یاد رکھیں اور یہ قالین صاف کریں.
  4. ایک چھوٹا سا علاقہ سے ٹاس ٹریش اور بند. اپنے گندم دراج کو صاف کرنے کی کوشش کریں. ایک چھوٹے سے علاقے میں سے باہر کی ردی کی ٹوکری کو صاف کرنے کے لئے چند لمحے لے کر آپ کو بھی زیادہ چیلنج منصوبوں کو پورا کرنے کے لئے حوصلہ افزائی دے گی.
  5. ایک سیلنگ فین نیچے دھول. ایک جھاڑو پکڑو اور ایک چھت پرستار کے بلیڈ بند کرو. آپ دھول کو تعمیر کرنے سے بچیں گے، اور پرستار کو استعمال کے لئے اچھی حالت میں رکھیں گے.
  6. بلائنڈ نیچے مسح کریں. آپ استعمال شدہ ڈرائر شیٹ یا مائکروفبر دھول کپڑا استعمال کرسکتے ہیں. ان کو دھول آزاد رکھنے کے لئے پردہ بھر میں مسح کریں.
  7. فائل آج کا میل. ہم میل وصول کرنے والے رقم سے مطمئن ہوسکتے ہیں، لیکن جب تک آپ جکڑے کو ٹھنڈا نہیں کرتے، ایک لمحہ لے جائیں جو میل رکھنے کی ضرورت ہے.
  8. دروازوں اور ونڈوزز کے ویکیوم سب سے اوپر. ونڈوز یا دروازے کے سب سے اوپر کو خلا کرنے کے لئے آدھے منٹ لگیں. دھول اکثر ان علاقوں میں جمع کرتا ہے لیکن معمول کی صفائی کے دوران ناخبر نہیں ہوسکتا ہے.
  9. ایک منصوبہ بنائیں اگر آپ کے پاس کوئی اور وقت نہیں ہے تو، کچھ چیزوں کو جو کچھ کرنے کی ضرورت ہے اس کی ایک منصوبہ لکھنے کے لۓ چند سیکنڈ لیں. جب آپ اپنے آپ کو تھوڑا لمحے سے بچانے کے لۓ ڈھونڈتے ہیں، تو آپ جانے کے لئے تیار ہو جائیں گے.