01 کے 08
یہاں ایک امن پسند، سیرین بیڈروم ہے
Daly اور نیوٹن / گیٹی امیجز آپ کے گھر میں زیادہ سے زیادہ کمرے سرگرمیوں کے ساتھ - رہنے کے کمرے ہمیشہ ایک پارٹی یا خاندان کے اجتماع کے لئے تیار ہے، باورچی خانے گھر کے مصروف کام کے مرکز ہے اور باتھ روم آپ کی ہر بنیادی ضرورت کو پورا کرتی ہے. سونے کے کمرے میں آپ کو آرام اور آرام کرنے کے لئے صرف ایک ہی گھریلو جگہ ہے. آرام دہ اور پرسکون احساس لے لو اور اپنے آرام کے کمرے کو اپنی توانائی کو بحال کرنے کے لئے ان تجاویز کو پیروی کرکے اپنے باقی گھروں کے ہلکے اور بازو کو برقرار رکھو.
02 کے 08
پرتعیش بستر
Daly اور نیوٹن / گیٹی امیجز کچھ نہیں کہتا ہے کہ آرام دہ اور پرسکون، آرام دہ بستر کی طرح آرام. یہ بیڈروم کا ایک علاقہ ہے جہاں یہ کیچڑ میں نہیں آتی ہے. لہذا ایک معیار کے گدھے سے شروع کریں جو آپ کو مناسب مدد فراہم کرتی ہے. آپ کے گدھے نے ایک نائٹ نائٹ کے درمیان فرق اور غیر متوقع آٹھ گھنٹوں کے ٹاسکنگ اور موڑ کے درمیان فرق بنا دیا ہے، لہذا آپ کو برداشت کر سکتے ہیں سب سے بہترین منتخب کریں، اور اپنے گدی کو باری اور برقرار رکھنے کے طور پر صنعت کار کی طرف سے سفارش کرنے کے لئے sagging اور پہننے کو روکنے کے.
اگر ایک نیا گدھا بجٹ میں نہیں ہے، تو آپ کے پرانے ایک گدھے کے اوپر کے ساتھ مدد اور آرام شامل کریں . نرم چادریں، ایک کمبل اور ایک موٹی کمانڈر اگلے آتے ہیں. کئی تلفظ تکیا، شمس اور ایک فلا کمبل کے ساتھ ختم ہوجائیں، اور آپ کو ایک ایسا بستر ملے گا جسے آپ کو یہاں دکھایا جاسکتا ہے جیسے آرام میں.
03 کے 08
رنگنے پرسکون
چارلس ماریا / گیٹی امیجز ٹھنڈی رنگوں میں سب سے زیادہ آرام دہ بیڈروموں کو سجایا جاتا ہے جو آرام دہ اور پرسکون دن کے قریب پرسکون پانی کے قریب لے جاتے ہیں. یہاں دکھایا گیا نرم نیلے بیڈروم کو دیکھو - خالص آرام، ابھی تک تھوڑا سا بورنگ نہیں ہے کیونکہ ہیڈ فرنیچر، پیٹرن شدہ چادریں اور سربلوں میں الناس چھونے کو توجہ دینے کے لئے باہر چلانے کے بغیر کافی دلچسپی کا اضافہ. ایک آرام دہ کمرے کے لئے پیلیٹ کو منتخب کرتے وقت، بہترین انتخاب سبز اور نیلے رنگ کے رنگ ہیں، اس کے بعد سرمئی. آپ روشن ٹون نہیں چاہتے ہیں - درمیانی ٹون یا پسماندہ رنگوں کے ساتھ رہیں جنہیں آپ کی آنکھوں کو کام کرنے کے بغیر بہت زیادہ رنگ شامل ہوتا ہے. آپ بحریہ نیلے رنگ، ہنٹر سبز یا سرخ رنگ کے سرمئی کے ساتھ ساتھ، لیکن سب سے زیادہ پرامن احساس کے لۓ، زیادہ تر نرم رنگوں اور سفید رنگوں میں سجانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں.
04 کی 08
بڑھتی ہوئی گرین
فیوز / گیٹی امیجز آپ کو اپنے بیڈروم میں ایک پودے یا دو بڑھانے کے لئے انگوٹھی کے سب سے سبز کی ضرورت نہیں ہے. زندہ پودے زندگی، آرام اور صحت کا احساس لاتے ہیں جو دوسرے بیڈروم تلفظوں سے مل کر نہیں مل سکتے ہیں. کونے کے لئے ایک بڑے پلانٹ کا انتخاب کریں، یا آپ کے ڈریسر یا نائٹ اسٹینڈ پر جمع کردہ کئی چھوٹے پودے - آسانی سے انتخاب کریں جیسے پوتوس، چینی سیارے، سنگونیم یا امن للی، ان کو ہفتہ وار پانی اور دن کی روشنی کے لئے پردے کھولیں. آپ کے موڈ کو بگاڑنے کے لئے خوشگوار بیڈروم سبزیاں.
05 کے 08
یہ نرم
روب میلنیچک / گیٹی امیجز زیادہ تر شدید بیڈروم کی روشنی آرام دہ نہیں ہے - یہ ایک آپریٹنگ روم کا یادگار ہے. جب آپ بستر، ڈریسنگ اور رات کے معمولات میں پڑھنے کے لئے موزوں نظم روشنی کی ضرورت ہوتی ہے، تو آپ کے گھر کے دیگر علاقوں میں چمکدار بلب اور سب سے مضبوط سر اور چھتوں کی فکسچر کو چھوڑ دینا. بیڈروم میں، 3 باؤنڈ بلب یا ڈیمر کے ساتھ لیمپ چھینچتے ہیں لہذا آپ اپنی ضروریات کو شدت سے ایڈجسٹ کرسکتے ہیں. جب یہ آرام کرنے کا وقت ہے تو، روشنی کو کنارے سے دور کرنے کے لئے کافی کم سے کم کریں، لیکن کافی روشن تو آپ کی آنکھیں کشیدگی کی ضرورت نہیں ہے.
06 کے 08
الیکٹرانکس ڈائن
ولادیمیر گڈنک / گیٹی امیجز یہ آپ کے لیپ ٹاپ کو بستر پر لانے کے لئے پریشان ہوسکتا ہے، لائٹس آؤٹ یا ٹیلی ویژن کے ساتھ سوتے سے پہلے اپنے اسمارٹ فون پر چند کھیل کھیلنے کے لئے پریشان ہوسکتا ہے، لیکن یہ تمام الیکٹرانک آلات آپ کے دماغ کو اپنے دماغ کو چیلنج کرنے کے لئے کافی ہلکے ہیں. اٹھو، آرام نہیں. اس کے علاوہ، الیکٹرانک تفریح اکثر نیند سے بچنے کے لئے کافی حوصلہ افزائی کرتا ہے. یہ بیڈروم کی پالیسی بنائیں کہ الیکٹرانک آلات کم از کم ایک گھنٹے قبل کم از کم ایک گھنٹے بند ہو جائیں، یا انہیں مکمل طور پر کمرے سے باہر رکھیں. استثنا ایک ای ریڈر ہے جو بیکلٹ نہیں ہے، جیسے جلانے.
07 سے 08
کلٹر صاف کریں
ایرک Hernandez / گیٹی امیجز گندی بیڈروم میں آرام کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے. اگر آپ کچھ اور نہیں کرتے ہیں تو، آپ کے بیڈروم کو زیادہ آرام دہ بنانے کے لئے پٹھوں کو صاف کریں. کسی چیز سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک دن یا دو لے لو، کسی چیز کو جو اس جگہ میں گھر میں اور اس کے مناسب جگہ پر رکھو اور صرف چند بصیرت ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے لئے اجتماعی اور آرٹ ورک کو کاٹ دینا. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے سونے کے کمرے کی چکر اور شخصیت کے بغیر کی ضرورت ہوتی ہے - دلچسپی کا اضافہ کرنے کے لئے رنگ اور پیٹرن کے چھوٹے لمحات کا استعمال کریں اور چند تصاویر یا خزانہ شدہ ٹکڑے ٹکڑے دکھائیں جو آپ کو محسوس کرتے ہیں جب آپ انہیں دیکھتے ہیں.
08 کے 08
اپنے گناہ کا علاج کرو
ٹنڈی ڈیلیوو / گیٹی امیجز جب آپ اپنے حواس کو ضائع کرتے ہیں تو آپ کا جسم اور دماغ بھی آرام دہ ہے. سپا کی طرح، پرامن ماحول تخلیق کرنے کے لئے اپنے بیڈروم میں سینسر نعمتیں لائیں. بستر کی طرف سے چند موم بتیوں کو یقینی بنانا ہے کہ آپ ان کو سونے سے پہلے باہر دھکیلتے ہیں - ایک خوبصورت گلدستے میں تازہ پھولوں کی ایک گلدستے، ایک ریڈ ڈورس وینیلا، گلاب، لیوینڈر یا جیسمین کی نازک خوشبو کی منتظر ہے؛ اور ٹریفک شور یا گھریلو ہبوب کو روکنے کے لئے ایک صوتی مشین یہ ہے کہ آپ اپنے بیڈروم کو آرام دہ اور پرسکون بنانے کے لۓ لے جائیں تاکہ آپ پورے دن بھر میں داخل ہوجائیں.