ایک گرم ٹب یا سپا داخل ہونے سے قبل ان احتیاطی تدابیر لیں
اگر آپ گرم گرم ٹب یا سپا کے مالک ہونے کے لئے کافی خوش ہیں، تو آپ شاید ان چیزوں کو جان سکتے ہیں جو آپ کو ٹب کے ارد گرد اور اس کے ارد گرد نہیں کرنا چاہئے، جیسے حفاظتی، دیکھ بھال اور دیکھ بھال کے مسائل. یا کیا تم گرم ٹب میں کتنا عرصہ لگ سکتے ہو؟ کیا یہ ٹھیک ہے کہ دو شیشے کا شراب، لیکن کوئی اور نہیں ہے؟ ٹب میں ٹھنڈا ایک چھوٹا سا ریت تکلیف نہیں ہوگی، ٹھیک ہے؟ بچوں کو گرم ٹب میں ٹھیک ہو جائے گا جب تک کہ کسی بالغ کے ارد گرد کہیں بھی نہیں ہے؟
ہم اس بھاپی ٹب میں قدم پاؤں سے پہلے 15 سمارٹ چیزوں کا جائزہ لینے میں مدد کرتے ہیں.
01 سے 15
اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں
جنوبی اسٹاک / سٹاکبی / گیٹی امیجز
ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری، یا دیگر مریضوں کے حالات، سپا کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹروں سے مشورہ کرنا چاہئے. اسی طرح کسی طبی حالت میں جاتا ہے: آن لائن میڈیکل سائٹ سے مشورہ نہ کرو - ڈاکٹر سے ٹھیک ہو.
15 سے 15
شاور لے لو
عورت میں بیکنی باہر شاور لیتا ہے. گیٹی امیجز کے لئے مرکب تصاویر / ٹرینیٹ ریڈ
سپا پانی کے امراض کو کم کرنے اور صحت کے خطرات کو کم سے کم کرنے کے امکانات کو کم کرنے کے لئے سب سے پہلے صابن اور پانی کے ساتھ شاور. لاؤ، تیل، اور دیگر چیزیں آپ کے سپا میں تعمیر کرنے میں شراکت کرتی ہیں. سرد موسم میں، اس کو نالی کرنے کے لئے مشورہ نہیں دیا جاتا ہے - لہذا اپنے آپ کو بچانے کے بعد ممکنہ مرمت بل کی اضافی لاگت سے پہلے اور بعد میں بند کر دے. اس کے علاوہ: کیا واقعی ایک صاف ٹب میں نہیں جانا اچھا ہے؟
03 سے 15
اپنا وقت ضائع کریں
گرم پانی آپ کو بہت آرام دہ اور پرسکون بنا سکتے ہیں. کرس کلنٹن / گیٹی امیجز ایک وقت میں 15 سے زائد منٹوں تک آپ کے سوک وقت محدود کریں. اگر آپ چاہیں تو ٹھنڈ آف کریں، پھر دوبارہ درج کریں.
15 سے 15
اپنا سپا وینٹیلا کرو
اگر سپا اندرونی اور ناکافی ہنر مند ہے تو، بعض صارفین کو معمولی گلے اور آنکھ جلانے کا تجربہ ہوسکتا ہے. قدرتی طور پر یا میکانی طور پر ایک راستہ پرستار کے ساتھ وینٹیلیٹ. کیمیائیوں کو ذخیرہ کرنے کے لئے سپا کے سامان کی ٹوکری کے بجائے دوسری جگہ تلاش کریں.
05 سے 15
شراب کا استعمال کرتے ہیں
ان تمام دقیانوسیوں اور حزبوں کے باوجود ہم فلموں میں دیکھتے ہیں اور مشہور شخصیات، گرم ٹبوں اور پینے کے ساتھ سنتے ہی ہاتھ میں نہیں جاتے ہیں. اسپا استعمال سے پہلے یا اس کے دوران شراب الکحل مشروبات سے پھیرنا. الکحل آپ کو خوفناک بنا سکتا ہے اور گھاڑنے کا سبب بن سکتا ہے. جو کوئی نسخہ یا مخصوص سے زیادہ انسداد ادویات لے کر گرم گرم ٹب کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے. ٹب میں لینا لینا، اپنے ٹھنڈی ٹیری کپڑا باندھ لو، اور آگ کے گڑھے سے بیٹھ کر اپنے گلاس کے پنٹ گرگیو سے لطف اندوز.
06 کا 15
اگر آپ حاملہ ہو تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں
خواتین جو حاملہ ہیں سپا کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
07 سے 15
اپنے لمبے ہیئر کو باخبر کرو
لمبے بالوں والے لوگ اسے بال کو روکنے یا فلٹر یا نالی میں پھینکنے سے بچنے کے لۓ باندھ لیں. ایک ذمہ دار مالک کے طور پر، آپ کے اسپا کو مسال یا نالی کے ساتھ لیس یا ریٹروفائز کیا جانا چاہئے جس کا کوڈ پورا ہو.
08 کے 15
ہینڈرایل انسٹال کریں اور استعمال کریں
ہینڈرایلس اور غیر پرچی سطحوں کو پھیلنے اور گرنے کا خطرہ کم کرنے میں مدد ملے گی. یاد رکھو کہ گیلے سطحوں پر پھیلا ہوا ہوسکتا ہے. سپا میں داخل ہونے اور باہر جانے کا خیال رکھیں. صرف سپا مرحلے کے ذریعہ درج کریں. اسپ کناروں یا فلٹر لیڈز پر چڑھنے یا چڑھنے مت کرو.
مہمانوں سے پوچھیں کہ اگر وہ قوانین کی طرف سے نہیں چلیں تو چھوڑ دیں
لوگوں سے پوچھیں کہ اگر وہ محفوظ رویے پر عمل کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں.
12 سے 15
داخل کرنے سے پہلے پانی کا ٹیسٹ کریں
سپا داخل کرنے سے قبل اپنے ہاتھ سے پانی کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ یہ ٹیسٹ آرام دہ اور پرسکون ہے.
15 سے 15
اس بات کو یقینی بنائیں کہ سپا GFCI سے منسلک ہے
اس بات کو یقینی بنائیں کہ سپا زمین گراؤنڈ سرکٹ انٹرپرٹر (GFCI) محفوظ سرکٹ سے منسلک ہے. یہ GFCI قومی نیشنل الیکٹریکل کوڈ (این ای سی) کی طرف سے ضروری ہے اور اسے لائسنس یافتہ بجلی کے ذریعہ نصب کیا جاسکتا ہے. ماہانہ GFCI کی جانچ کریں.
سوئمنگ یا گرم میں داخل کرنے سے پہلے رابطہ لینس ہٹائیں. پانی میں ان تمام کیمیائیوں کے باوجود، لینس پہننے سے آپ کو سنجیدہ آنکھ انفیکشن کی ترقی کے لئے زیادہ خطرہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، وہ بھاپ پا سکتے ہیں.