اگر آپ کو بتایا گیا ہے کہ آپ کو تمباکو نوشی روکنے کی ضرورت ہے، تو یہ ایک بہت بڑا رکاوٹ کی طرح لگ سکتا ہے. سرد ترکی جانے کا خیال آپ کو بھی چھوڑنے کی کوشش کر سکتا ہے. بہت سے لوگوں کے لئے، نیکوٹین کے علاوہ تمباکو نوشی کرنے کا واحد حصہ ہے. ایک فعل کے آرام دہ اور پرسکون فطرت بھی ہے، پوری سوچنے والی آرام سے تمباکو نوشی سے ہو جاتا ہے. یہ نیکوتین کو ہٹانے سے کہیں زیادہ ہے، یہ خود کو کم کرنے کے دوسرے طریقوں کو بھی ڈھونڈتا ہے جو کم نقصان دہ ہیں. ہربل ایک کے ساتھ ایک تمباکو سگریٹ کو تبدیل کرنا آسان ہوسکتا ہے.
چلوبڑیوں کے چھوٹے نمونے پر نظر آتے ہیں جو سگریٹ نوشی مرکب کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. ایک مکمل فہرست کے لئے، تمباکو نوشی مکسچرز پر ہیو برونسٹین کی سائٹ دیکھیں.
01 کے 05
مولینباب گبنسن / گیٹی امیجز کسی بھی ہربل تمباکو نوشی کے مرکب میں غیر جانبدار بنیاد کے طور پر ملین کے بارے میں سوچو. یہ بلک، بہت ہلکا دھواں، اور ذائقہ کے علاوہ زیادہ نہیں اضافہ کرتا ہے.
Mullein تمباکو نوشی کے لئے تمباکو نوشی کے مرکب میں بھی استعمال کیا جاتا ہے جو بھیڑنے کی کوشش کر رہے ہیں. آگاہ رہیں کہ یہ تکنیک کسی ایسے شخص کی طرف سے استعمال نہیں کیا جا سکتا جو کوئی تمباکو نوشی نہیں ہے. نتیجے میں کھانسی کی بیماری کسی سریریٹری بیماری سے فائدہ نہیں دے گی.
خشک دھول دھواں کے پف میں جاۓ گا اور ذائقہ بھی بہت مزاج ہوگی. فجی پتی کا استعمال کریں، جب یہ خشک ہو لیکن اب بھی بہت سستی ہے - ایک جار میں ذخیرہ کرنے کے لئے بھی بہت کم نم.
ملن پتی تیار کرنے کے لئے، اسے تھوڑا خشک خشک کرنے کی اجازت دیں اور پھر اس سے رگڑ دیں کیونکہ آپ کو روشنی، بھوک لگی ہوئی بوٹی پیدا کرنے کے لئے غصے ملے گی. ملبے کو رگڑنے کے بارے میں ہدایت کے لۓ، ہاتھ دیکھیں بابا.
02 کی 05
راسبیری چھلانگجنجی اودا / آنکی / گیٹی امیجز ذائقہ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، راسبیری پتیوں میں کچھ جسم بھی تمباکو نوشی مرکب میں شامل ہوتے ہیں. یہ اگلے سب سے بڑا جڑی بوٹی تھی جو سگریٹ نوشی کا مرکب میں شامل کیا گیا تھا.
اگر آپ تمباکو نوشی سے نکل رہے ہو تو، آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کو ابتدائی طور پر بہت زیادہ سرخ رسبیری پتیوں کی ضرورت ہے. بالآخر، آپ اس اجزاء کو واپس کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں کیونکہ یہ کم دھونا آسان بن گیا ہے.
خشک پتیوں کا استعمال کریں جو خشک اور ہلکی طور پر پانی کے ساتھ تھوڑا سا ریفریج کریں. یاد رکھو، جڑی بوٹیوں کو بھی خشک کر دیا جاتا ہے سخت ذائقہ چکھاتے ہیں اور نہایت مزہ پائے جاتے ہیں، لیکن راسبیری پتیوں کو استعمال کرنے سے قبل مکمل طور پر خشک ہونا ضروری ہے. علاج پانی کے ساتھ ایک ہلکی غلطی ہے اور پتیوں کو تھوڑا سا جذب کرنے کی اجازت دیتا ہے.
تمباکو نوشی کا مرکب کرتے وقت، راسبیری پتیوں کو ہاتھ سے پھینکنا. یہ ایک بڑے ٹکڑا پیدا کرتا ہے جو مرکب میں بہتر مرکب ہوسکتا ہے.
03 کے 05
Catnipلنڈا لیوس / گیٹی امیجز Catnip تمباکو نوشی کے مرکب میں آرام دہ اور پرسکون نوٹ شامل کرتا ہے. یہ نرم ہے اور تمباکو کے لئے کراوٹ کے کنارے کو لینے کے لئے مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. یہ ایک بار پھر بہت سخت ہوسکتا ہے کہ اس کے راستے پر قبضہ کرلیا جائے.
کیتپپ کو شامل کرتے وقت، ہلکے ہاتھ کا استعمال کرتے ہیں - یہ بہت سے لوگوں کے لئے حاصل کردہ ذائقہ ہے.
Catnip آپ کے ضائع کرنے کے لئے ایک بہت مفید جڑی بوٹی ہے.
04 کے 05
بابا
رولینڈ کریگ / گیٹی امیجز بابا ایک جڑی بوٹی ہے جو آپ کے مرکب کے دھواں میں اضافہ کرے گا. بابا کی تمام قسمیں استعمال کی جا سکتی ہیں. ہر قسم کے اپنے منفرد ذائقہ ہیں. آپ کی پسند کو حل کرنے سے قبل کچھ قسم کی کوشش کریں.
05 کے 05
لیموں کا مرہممائیکل پچرٹ / گیٹی امیجز نیبو بام آپ کے جڑی بوٹیوں کا تمباکو نوشی مرکب کے لئے ایک غیر معمولی ذائقہ ہے. یہ ایک بھاری دھواں پیدا کرکے ہدایت میں شامل کرتا ہے، لیکن نیبو کچھ کچھ کرنے سے روک سکتا ہے.