ثقافت جھٹکا بہت سے لوگوں کے لئے ایک حقیقی تجربہ ہے جو کسی دوسرے ملک میں منتقل ہوتے ہیں . جو کوئی زندہ یا مطالعہ یا کسی اور ملک میں بڑے پیمانے پر سفر کر رہا ہے اس نے ذہنی طور پر ثقافتی جھٹکا کے ذریعے ذائقہ کیا. اس وقت جب یہ زیادہ گھروں کی طرح محسوس ہوسکتا ہے، لیکن جو لوگ کسی قسم کے موافقت کے پروگرام سے گریز نہیں کرتے ہیں وہ نہیں جانتے، یہ مراحل ایک نیا زبان، ملک اور ثقافت کو ایڈجسٹ کرنے کے بعد ہی جاتا ہے.
ثقافت شاک کیا ہے؟
کس ثقافت کو جھٹکا سمجھتا ہے اور یہ کس طرح آتا ہے اس کے بارے میں آپ کو آسانی سے شناخت کرنے میں مدد ملتی ہے اور اپنے بین الاقوامی کو تھوڑا سا آسان بنا دیتا ہے.
آن لائن آکسفورڈ لغت ثقافتی جھٹکا کی طرح وضاحت کرتا ہے جب اچانک غیر معمولی ثقافت یا زندگی کا راستہ ہوتا ہے. یہ ایک اچھا خلاصہ ہے. تاہم، چلو اسے تھوڑا سا اور توڑ دو. جب آپ نئے ملک میں منتقل ہوتے ہیں تو سب کچھ ناگزیر ہے؛ موسم، زمین کی تزئین کی، زبان، خوراک، لباس، سماجی کردار، اقدار، رواج، اور مواصلات - بنیادی طور پر، جو کچھ آپ استعمال کرتے ہیں وہ اب جگہ میں نہیں ہے.
آپ یہ جان لیں گے کہ دن مختلف طور پر ظاہر ہوتا ہے، یہ کاروبار ایسے طریقے سے منعقد ہوتا ہے جو سمجھنے میں مشکل ہوسکتا ہے، اور اسٹورز کھلے ہیں اور گھنٹوں میں بند کردیتے ہیں. آپ کے پیٹرن آف کلوٹر ہیں، بوٹ، آواز، اور ذائقہ غیر معمولی ہیں، اور آپ مقامی لوگوں سے بات نہیں کرسکتے ہیں- نہایت روٹی خریدنے کے لئے.
یہ ثقافتی جھٹکا ہے. اور کسی بھی قسم کی جھٹکا کی طرح، ایک خاص اور تقریبا مخصوص رد عمل ہے.
ثقافت شاک کے علامات
- اداس اور تناسب کا احساس
- آپ کی صحت کے بارے میں زیادہ تشویش
- سر درد، درد، اور الرجی
- اندامیا یا بہت زیادہ سو رہا ہے
- غصے، ڈپریشن، اور خطرے سے متعلق احساسات
- آپ کی اپنی ثقافت کو مثالی کرنا
- نئی ثقافت کے ساتھ منسلک بننے سے اپنانے کے لئے بہت مشکل کوشش کر رہا ہے
- چھوٹی چھوٹی دشواریوں کا سامنا لگتا ہے
- شرم یا ناامید محسوس
- صفائی کے ساتھ پاگل ہو جاؤ
- homesickness کی ایک زبردست احساس
- کھو یا الجھن محسوس
- اس جگہ پر جانے کے لۓ آپ کا فیصلہ کرنا
ہنیمون اسٹیج
کسی بھی نئے تجربے کی طرح، آپ کو سب سے پہلے ایک نئے ملک میں پہنچتے وقت خوشی کی احساس ہے اور آپ اختلافات سے بچتے ہیں جو آپ دیکھتے ہیں اور تجربہ کرتے ہیں. آپ حوصلہ افزائی، حوصلہ افزائی، اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں. اس مرحلے کے دوران، آپ اب بھی گھر سے واقف ہر چیز کے قریب محسوس کرتے ہیں.
کشیدگی کا مرحلہ
جو کچھ آپ کا سامنا کر رہے ہیں وہ اب نیا محسوس نہیں کرتے ہیں؛ اصل میں، یہ ایک موٹی دیوار کی طرح محسوس کرنا شروع کر رہا ہے جس سے آپ کو چیزوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. آپ الجھن، اکیلے محسوس کرتے ہیں اور احساس کرتے ہیں کہ واقف سپورٹ سسٹم آسانی سے قابل رسائی نہیں ہیں.
دوبارہ انضمام اسٹیج
اس مرحلے کے دوران، آپ اپنے اختلافات کو قبول کرنے سے انکار کرتے ہیں. آپ ناراض ہیں، مایوسی، اور آپ کے ارد گرد دشمنوں کو بھی شدید محسوس کرتے ہیں. آپ زندگی "مثالی گھر" کو مثالی طور پر شروع کرنا شروع کردیں اور اپنی موجودہ ثقافت کا موازنہ کیا کریں جو واقف ہے. آپ ثقافت، زبان، اور کھانے سے ناپسند کرتے ہیں. تم نے اسے کمتر قرار دیا.
آپ نئی ثقافت کی طرف کچھ تعصب بھی تیار کر سکتے ہیں.
پریشان مت کرو یہ بالکل عام ہے. آپ ایڈجسٹ کر رہے ہیں. یہ اصل میں ایک نیا عام رد عمل ہے. جب آپ نے ایک نئی نوکری شروع کی ہے یا پھر نئے گھر یا نیا شہر منتقل کردیا یا جب آپ کسی کے ساتھ منتقل ہو جائیں تو پھر سوچیں. کسی بھی ایڈجسٹمنٹ کو آپ کی مدد سے واپس آنے کا سبب بن سکتا ہے اور حیرت ہے کہ آپ نے فیصلہ کرنے کا فیصلہ کیا ہے.
خود مختاری کے مرحلے
یہ قبولیت میں پہلا مرحلہ ہے. یہ ابھرتی ہوئی مرحلہ ہے جب آپ بادلوں سے اوپر اٹھتے ہیں اور آخر میں خود کی طرح محسوس کرتے ہیں. آپ اختلافات کو قبول کرنا شروع کرتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں جیسے آپ ان کے ساتھ رہنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. آپ کو زیادہ اعتماد محسوس ہوتا ہے اور کسی ایسے مسائل سے نمٹنے کے قابل ہوسکتا ہے جو پیدا ہوسکتا ہے. آپ اب الگ الگ محسوس نہیں کرتے اور اس کے بجائے، آپ کو آپ کے ارد گرد دنیا کو دیکھنے کے قابل ہوسکتے ہیں اور آپ کی تعریف کرتے ہیں.
آزادی کا مرحلہ
آپ خود دوبارہ ہیں!
آپ نئی ثقافت کو گلے لگاتے ہیں اور ہر چیز کو ایک نیا، ابھی تک حقیقت پسندانہ روشنی میں دیکھتے ہیں. آپ آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں، اعتماد اور اپنی اپنی ترجیحات کی بنیاد پر فیصلے کرنے کے قابل ہیں. آپ اب اکیلے اور الگ الگ محسوس نہیں کرتے. آپ اپنی نئی ثقافت کے اختلافات اور مماثلت دونوں کی تعریف کرتے ہیں. آپ گھر پر محسوس کرتے ہیں.
آپ کی مدد کیسے کریں
ثقافت جھٹکا کے مراحل کے ذریعے اپنے آپ کو مدد کرنے کے لئے آپ کچھ کر سکتے ہیں. سب سے پہلے، پریشان کرنے کی کوشش کریں اور اس کے بجائے ایک کلب میں شمولیت، کھیلوں کی ٹیم، رضاکارانہ طور پر، ایک مقامی چرچ میں شرکت کرنے کی کوشش کریں، یا زبان کی کلاس لیں. نئے لوگوں سے ملاقات کرتے ہوئے اور اپنے آپ کو کمیونٹی کا حصہ بنانا مجبور کرنا دوبارہ انضمام مرحلے کے ذریعے آپ کی مدد کرے گا.
اس کے علاوہ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے نئے گھر کے ملک میں آباد ہو جائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جائے کہ آپ کے گھر کی جگہ اچھی اور آرام دہ محسوس ہوجائے. ایک نئے گھر میں رہنا ایک غیر ملکی ملک میں اسی طرح ہے جیسا کہ یہ آپ کے ملک میں ہے. آپ کو آپ کی جگہ میں اچھا محسوس کرنے کی ضرورت ہے اس وقت لے لو.
باہر نکل جاو. اپنے نئے پڑوس میں چلیں. دیکھا جانا یا دیکھ لیا. مسکراہٹ ایک ہی کافی کی دکان یا کتاب اسٹور یا مارکیٹ ملاحظہ کریں. آپ کو جلد ہی تسلیم کیا جائے گا. کچھ بھی نہیں کہتا ہے کہ آپ گھر میں ہیں، پڑوسی کی طرح کسی بھی زبان میں "صبح صبح" کہہ رہے ہیں.
دوروں پر جائیں اپنے اپنے شہر میں ایک سیاح رہو. مقامی سفر کے لئے سائن اپ کریں. اپنے شہر، اس کی تاریخ اور ثقافت کو جاننے کے لئے حاصل کریں. یہ آپ خود مختاری کے مرحلے میں، اور آخر میں، آزادی مرحلے میں آسانی میں مدد ملے گی.