جب بھی آپ کسی دوسرے ملک میں نیا شہر، ریاست یا بیرون ملک منتقل ہوجاتے ہیں ، آپ شاید تبدیلی کے اثرات محسوس کریں گے. جب بیرونی طور پر منتقل ہوجائے تو، اس جگہ پر جہاں آپ کے ارد گرد کچھ بھی نہیں واقف ہے اور آپ کو مکمل طور پر بے حد محسوس ہوتا ہے، آپ کو c ulture جھٹکا محسوس ہوگا. ثقافت جھٹکا اکثر آہستہ آہستہ میں ہوتا ہے، اور بعض اوقات، ڈپریشن اور واپسی کے نتیجے میں کر سکتے ہیں. ایسا محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ دوبارہ کبھی خوش نہیں ہوں گے اور آپ کو گھر واپس کرنا چاہتے ہوسکتے ہیں.
لیکن آپ سے پہلے، دیکھیں کہ آپ کس طرح کشیدگی کو آسان بنانے میں مدد کرسکتے ہیں جو اکثر دوسرے ملک اور ثقافت میں منتقل ہوتے ہیں .
گھر سے دور گھر بنائیں
آپ کے آخری بیگ کو کھولنے کے بعد آپ کو کرنا چاہئے کہ سب سے پہلے چیز، آپ کی نئی جگہ میں رہنا ہے . لیکن بس حل نہ کرو، اپنی جگہ کو اپنے گھر کو یاد رکھنا جو چیزیں آپ کو آرام دہ محسوس کرتی ہے، ان چیزوں کے ساتھ واقعی پسند کریں. اگر آپ گھر سے چیزوں کو لانے کے قابل نہیں تھے، چیزیں ڈھونڈیں جو آپ کے نئے گھر کو گھر کی طرح زیادہ محسوس کرے گی. موم بتیوں، کمبلوں، پودے - تمام بالکل سستی ہیں ابھی تک کچھ ضروری گرمی اور سکون فراہم کرتے ہیں.
آپ کی جگہ میں گھر، دوستوں اور خاندان کے فوٹو رکھو. نہ صرف وہ آپ کو سب سے محبت کرتے ہیں بلکہ آپ کو محسوس کرنے میں بھی مدد ملے گی جب آپ ابھی تک حل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.
اگر آپ بجٹ میں ہیں اور بہت زیادہ خرچ نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، سب سے اچھا کام آپ کو اپنے وقت کا زیادہ سے زیادہ خرچ کرتے ہیں، کمرے پر توجہ مرکوز کرنا ہے.
اگر آپ کھانا پکانا پسند کرتے ہیں تو باورچی خانے کو ترجیح دیتے ہیں. کچھ cookware، اچھی پلیٹیں اور شیشے خریدیں تاکہ آپ اپنی جگہ میں اچھا کھانا پکانا محسوس کرسکیں. اگر آپ ایک ریڈر ہیں تو سوفی پر بہت زیادہ وقت خرچ کرتا ہے، پھر رہنے کے کمرے میں ایک آرام دہ جگہ بنانے پر توجہ مرکوز. ایک اہم علاقے بنائیں جہاں آپ گھر میں اچھے اور زیادہ محسوس کرتے ہیں.
اپنے نئے پڑوس میں وقت خرچ کرو
تمام مقامی جگہوں کو تلاش کرکے اپنے پڑوسی کو جاننے کے لے جاؤ جہاں آپ کرایہ دار خرید سکتے ہیں، اپنے بال کٹ حاصل کریں، اپنی لانڈری کرتے ہیں اور کچھ وقت خرچ کرتے ہیں جو مقامی لوگ کرتے ہیں. کیفے اور ناشتا مقامات کی تلاش میں ایک ہفتے کی چند صبح خرچ کرتے ہیں، آپ کے خیالات اور احساسات کو کم کرنے کے لئے آپ کے ساتھ کتاب یا کتابچہ لینے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کی شناخت میں مدد کرسکتا ہے کہ آپ کی حرکت کے بارے میں سب سے زیادہ برعکس کیا ہے.
اگر آپ مقامی زبان نہیں بولتے ہیں تو، کوشش کریں. آپ کے ساتھ ترجمہ کتاب لیں. یہ حیرت انگیز ہے کہ کتنی دور آپ صرف چند الفاظ کے ساتھ حاصل کرسکتے ہیں. لوگ بتائیں کہ آپ نے ابھی تک منتقل کر دیا ہے اور وہ آپ کا استقبال کرنے کے لئے بہت خوش ہوں گے.
ایک سیاح رہو
اگرچہ آپ اب رہائشی ہیں، یہ آپ کے اپنے آپ پر حملہ کرنے اور سیاحتی چیزیں کرنے کا ایک اچھا خیال ہے. منظر نمائی کو جاؤ. گلیوں کو ٹولیں. معلوم کریں کہ یہ آپ کے شہر کے بارے میں کیا ہے جو اسے بہت خاص بنا دیتا ہے. اور جب آپ تصاویر لے رہے ہیں اور مقامی امتیاز کو جذب کرتے ہیں، تو آپ بھی یہ کہیں گے کہ باہر کے بارے میں کہیں گے کہ آپ ابھی کہاں رہتے ہیں.
کلب میں شمولیت اختیار کریں
بیل میں ثقافت جھٹکا رکھنے کے لئے آپ کو کچھ مقامیوں سے ملنے اور نئے دوستی تیار کرنے کی ضرورت ہے. آپ کے مفادات پر مبنی ایسا کرنے کے بہت سے طریقے موجود ہیں. مقامی کلبوں اور تنظیموں کو تلاش کرنے والے لوگوں کو جاننے کے لئے بہترین ماحول فراہم کرسکتے ہیں جو اسی طرح کی توجہ رکھتے ہیں.
چاہے یہ ایک خاص کھیل، شوق یا ثقافتی تسلسل ہے، زیادہ تر شہروں میں مقامی کلب یا ملنے والی گروپ ہیں جن میں آپ شامل ہو سکتے ہیں.
ایک کلاس لے لو
کسی بھی دلچسپی سے باہر کورس یا مقامی زبان کی طرح نیا کچھ سیکھنا، نئے لوگوں سے ملنے کا ایک آسان طریقہ ہے. ایک بار پھر، کلبوں کی طرح، کلاسیں عام لوگوں کے ساتھ مشترکہ دلچسپی کے لۓ آتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ مختلف عمر کے لوگوں اور مختلف علاقوں سے ملیں گے. اگر آپ ایک زبانی کورس لیتے ہیں، تو آپ دوسرے غیر ملکیوں سے بھی ملیں گے جو آپ کی ثقافت کا اشتراک نہیں کرسکتے ہیں لیکن آپ کا تجربہ کون سا ہے.
رضاکارانہ
رضاکارانہ طور پر نئے لوگوں کو جاننے اور مضبوط تعلقات کو فروغ دینا اور ان لوگوں کے لئے جو واقعی واقعی شامل کرنا چاہتے ہیں اور ان کی نئی برادری کا حصہ محسوس کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے، وہ ایک دوسرے کا بہت اچھا طریقہ ہے . رضاکارانہ پوزیشن مقامی اشتہارات یا پوسٹنگ کے ذریعہ آن لائن مل سکتی ہیں، یا صرف پوچھتے ہیں.
کچھ پڑوسی تنظیموں کے لئے دیکھو جو دلچسپی رکھتے ہیں اور اپنے آپ کو متعارف کراتے ہیں، انہیں بتائیں کہ آپ کیا پیش کر سکتے ہیں.
اگر زبان ایک رکاوٹ ہے تو، سادہ شروع کریں. ایک مقامی کھانے کے بینک کے لئے میل آؤٹ یا بیکڈ سامان باکسنگ کے لئے رضا کار. آپ کی مقامی زبان پر منحصر ہے، آپ شاید مقامی کمیونٹی کے مرکز یا اسکول کو ایک زبان کے استاد کی تلاش کر سکیں. تعلیم صرف اپنی ثقافت اور زبان کو نہ صرف، بلکہ مقامی زبان سیکھنے کے لئے نہ صرف بہترین طریقوں میں سے ایک ہے. طلباء ہمیشہ اچھے استاد ہیں.
ایکسپیٹ کمیونٹی میں شمولیت اختیار کریں
ایکسپیٹ کمیونٹی میں شامل ہونے کے دوران اکثر اکثریت غیر ملکی کارکن یا مسافر کو ثقافتی جھٹکا لگایا جاتا ہے جب یہ تبدیل ہوجاتا ہے، یہ ایک اور زیادہ تنقیدی ماحول کو فروغ دیتا ہے جہاں آپ کو ان لوگوں کے ساتھ ملتا ہے جو عام زبان اور ثقافت کا اشتراک کرتے ہیں، آپ کو زیادہ مربوط ہونے سے روکنے کے لۓ مقامی منظر میں. تاہم، اگر آپ کو سخت وقت سازی کرنا پڑتا ہے تو، آپ کے گھر کے ملک سے لوگوں کو مل کر بالکل برے کام نہیں ہے - اس مشکل منتقلی کے ذریعے آپ کی مدد کرنے کے لئے جو کچھ بھی بہتر ہے.
ایکسپیٹ کمیونٹیز آپ کو اپنی ثقافت کو برقرار رکھنے میں بھی مدد مل سکتی ہے ، خاص طور پر، اگر آپ نے ایک مستقل حرکت کی ہے اور آپ کو گھر کے تعلقات برقرار رکھنا چاہتے ہیں.
یاد رکھیں، ان چیزوں کو تلاش کریں جو آپ کو آپ کے نئے ملک میں اور زیادہ جلدی آپ کو محسوس ہو گی، جلد ہی، اس سے پہلے کہ آپ جانتے ہو، آپ سیاحوں کی ہدایات دے رہے ہیں اور دیگر مسافروں کو لے آؤٹ اور اچھی کافی تلاش کرنے کے لئے بہترین جگہیں بتائیں گے.