یہاں آپ کو بستر میں ہونے پر ہاتھ میں قابو پانے کی ضرورت ہے
ہر بستر کو رات کے وقت (دو یا دو) کے مستحق ہیں اور ہر رات کے اسٹینڈ کو لازمی طور پر موزوں رہنے کا مستحق ہے جو بستر کے وقت آسان اور زیادہ مزہ بناتے ہیں. جب آپ مندرجہ ذیل اشیاء میں سے ہر ایک یا آپ کے بستر کی میز پر نہیں رکھ سکتے ہیں، تو آپ ان کی اکثریت رکھنے کے لئے اس کی سہولت کی تعریف کریں گے جب آپ کی گرم، آرام دہ اور پرسکون بستر سے باہر ہونے کی بجائے ضرورت ہو گی. ، آپ کو صرف اوپر اور آپ کے پلنگ کے دراج میں پہنچ جاؤ.
چراغ : ایک بستر کی روشنی ایک ضروری ہے، پڑھنا اور نیند کے لئے رات کی تیاری دونوں کے لئے. اگرچہ ایک اچھی طرح سے منتخب چراغ آپ کے سونے کے کمرے میں ایک بڑا ڈش سٹائل شامل کرتا ہے، اگر آپ کی جگہ محدود ہے تو، آپ اوپر کے ساتھ اور آپ کے ہیبورڈ کے اوپر دیوار ماونٹڈ سکون کے ساتھ کر سکتے ہیں.
اگر آپ بستر میں پڑھتے ہیں تو، آپ کے بستر کی میز کی اونچائی کے مقابلے میں تقریبا ایک انچ چراغ ایک چراغ ہے جسے آپ کی ضرورت ہوتی ہے.
الارم گھڑی : زندگی کے تھوڑا سا خوشی میں سے ایک جاگ رہا ہے، آپ کے پلنگ کے گھڑی پر چمکتا ہے، اور یہ سمجھنا کہ بستر سے باہر ہونے کی ضرورت سے پہلے آپ کے پاس کچھ گھنٹے پہلے بھی موجود ہے. پلس، الارم یقین دہانی کرلی ہے کہ ایک بار جب آپ واپس آتے ہیں تو آپ کو سونے نہیں ملتی. بس اس بات کا یقین کرو کہ آپ کو خواب دیکھنے سے پہلے خواب دیکھنے سے پہلے یاد رکھنا یاد ہے!
کلینیکس : آپ کے بستر کی میز پر ایک چھوٹا سا ٹشو کا کاغذ کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو کلینکس حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے جب "مارلی اور مجھے" پڑھنے کے دوران sniffles ہڑتال یا آپ کی آنکھیں اچھی طرح سے ہوتی ہیں.
قلم اور کاغذ : آپ کبھی نہیں جانتے ہیں کہ جب تک اس اہم کام پریزنٹیشن کے لئے پریرتا ہو گی، تو آپ اس خواب سے اٹھتے ہیں جو تم نہیں بھولنا چاہتے ہو، یا آپ اچانک کچھ چیزیں سوچتے ہیں جو آپ کو گروسری کی فہرست میں شامل کرنے کی ضرورت ہے. بیڈڈائڈ کا کاغذ اور قلم کا ایک اور اچھا استعمال اعزاز جرنل رکھتا ہے. اپنی آنکھوں کو بند کرنے سے پہلے صرف تین چیزیں جنہیں آپ ہر دن کے لئے شکر گزار ہیں نیچے جڑیں.
انٹیلسیڈی اشیاء : آپ کا بستر صرف سونے کے لئے نہیں ہے - یہ رومانوی کے لئے بھی ہے. اپنے نائٹ اسٹور دراج میں ان مباحثہ لمحات کے لئے کسی بھی چیز کو اسٹاک کریں، اور موڈ بستر سے سفر کے ذریعے خراب نہیں ہوسکتا.
ہاتھ کریم : نیند سے پہلے ہینڈ کریم پر ہموار، اور آپ کو نرم، ہموار جلد کے ساتھ اٹھ جائے گا. یہ موسم سرما میں خاص طور پر اہم ہے، جب خشک ڈور ہوا اکثر غصہ، چمکیلی جلد کی طرف جاتا ہے. لیوینڈر سکینٹینٹ کریم نہ صرف آپ کی جلد کی مدد کرے گی، یہ بھی آپ کو سوتے میں مدد ملے گی.
آنکھ ماسک : آنکھ ماسک کی مدد سے نہ صرف آپ کو 1 940 کے دہلی سے گلیمرس اداکارہ کی طرح محسوس ہوتا ہے، یہ گھر کے باہر یا دوسرے علاقے سے روشنی کو روکنے کا ایک بڑا طریقہ بھی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
فون : یہ ناراضگی کا سامان ہے - ایک اندرونی یا دھواں کی بو کی آواز تک جا رہا ہے، صرف اس بات کا احساس ہے کہ آپ کو 911 کال کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے. چاہے یہ آپ کے سیل فون یا لینڈ لائن ہے، رات کو قریبی فون رکھنا حفاظت کی پیمائش ، لیکن رینجر کو بند کرنے کے لئے آزاد محسوس ہو تو آپ غیر ضروری طور پر بیدار نہیں ہوئے ہیں.
ہونٹ بام : کوئی بھی خشک، چکن ہونٹوں کے ساتھ اٹھنا چاہتا نہیں ہے. چپس کی مدد کرو اور آپ کے ہونٹوں کو ہمیشہ بوسہ لینا چاہئے.
ایک اضافی خاص بوسہ کے لئے مرچ مرٹ یا وینیلا کے ساتھ ایک ذائقہ منتخب کریں.
ٹارچ : ایک ٹارچ ایک دوسرے کی حفاظت کی پیمائش ہے جو آپ کی رات کے وقت میں ہے. جب قدرتی آفت، بجلی کی بچت، یا دیگر ہنگامی حملوں، آپ کو اندھیرے میں رکھنا نہیں چاہتے ہیں. باقاعدگی سے بیٹریاں چیک کریں اور ضروریات کو تبدیل کریں.
موم بتی : کچھ بھی نہیں بولتا ہے کہ بستر کی میز پر چمکنے والی موم بتی کی طرح رومانوی. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
ایموری بورڈ : ایک سوراخ یا ٹوٹے ہوئے انگلی آپ کو آپ کی نیند میں سکریچ کر سکتے ہیں. کسی نہ کسی طرح یا تیز کناروں کو دور کرنے کے لئے کیل کیل یا ایموری بورڈ کے ساتھ کام کریں.
کتاب یا میگزین : آرام دہ اور پرسکون چادروں کے درمیان پرچی کرنے کے لئے کتنا خوشی ہے اور چند منٹ سے لطف اندوز ہو یا آپ کے پسندیدہ ناول، میگزین، یا دلچسپ حقائق کی کتاب کے چند گھنٹوں سے لطف اٹھائیں.
بستر وقت پڑھنا مصروف دن اور ایک نائٹ نیند کی نیند کے درمیان منتقلی کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے.
سانس منٹ : صبح کی سانس زندگی کی ایک حقیقت ہے. اگر آپ بھوک لگی ہو تو بوسہ چاہتے ہیں - یا آپ بستر سے پہلے لہسن کھاتے ہیں اور اب رومانوی کے لئے وقت ہے - ایک سانس ٹھنڈا یا دو چیزیں تازہ ہوجائیں گی جب تک کہ برش کرنے کا موقع نہ ملے.
پانی کا شیشے : بستر سے باہر نکلنا چاہتی ہے جو باورچی خانے میں 4:00 بجے پانی کا پانی پینا چاہتا ہے؟ اپنے بستروں کی میز پر ایک چھوٹا گلاس پانی رکھو، اور جب آپ پیاس اٹھاتے ہیں، تو آپ کو ہاتھ میں ریلیف صحیح ہے.