پرانے بالغوں اور بڑھنے آنکھوں کے لئے روشنی

بڑی عمر کے وسائل حاصل کرنے کے لۓ آنکھوں کی کمی کو کم کرنا. ریٹنا میں فوٹوورپوسٹرز کی تعداد میں تبدیلیاں، آنکھوں کے لینس کی سختی یا بڑھتی ہوئی، floaters میں اضافہ، طالب علم کے سائز میں کمی، اور موتیوں اور گلوکوک کی طرح عام آنکھ کی بیماریوں کو تمام روشنی کی مقدار کو کم کر سکتی ہے. آنکھوں کا استعمال کیسے کر سکتا ہے اور کس طرح حساس نظر آسکتی ہے. آنکھیں اکثر بلجوں کو کم حساس بنتی ہیں.

جب ہم بڑی عمر کے ہوتے ہیں، ہماری آنکھیں تبدیل ہوسکتی ہیں، اور ہماری سرگرمیوں کو بھی تبدیل کر سکتا ہے. یہاں کچھ تجاویز ہیں کہ کس طرح آپ کے گھر میں عمر کی آنکھوں کے لئے نظم روشنی ڈیزائن کرنا ہے.

• 01 کے 10

  اندور لائٹنگنگ سیفٹی اور آزاد رہائش پذیری میں حصہ لیتا ہے

  روشنی کے ساتھ گھر محفوظ بنانے میں تبدیلی گھر کے ارد گرد منتقل کرنے اور اہم سرگرمیوں کے لئے دستیاب روشن کام کی روشنی کے لئے وسیع روشنی کے علاوہ میں شامل ہیں جیسے ادویات کنٹینرز پر پڑھنے کے ہدایات. اور محفوظ رہنا کا مطلب ہے کہ آزادانہ طور پر رہنے والے زیادہ وقت.

• 02 کے 10

  عام طور پر، سینئروں کو زیادہ روشنی کی ضرورت ہے

  عام طور پر، سینئروں کے لئے گھر میں نمایاں طور پر زیادہ روشنی کی ضرورت ہے. حصہ میں، یہ آنکھوں کی تبدیلیوں اور آنکھوں کی خرابیوں کی وجہ سے ہے جس میں آنکھوں کو زیادہ روشنی کی ضرورت ہوتی ہے اسی سطح پر یہ کم روشنی کے ساتھ استعمال ہوتا ہے. حصہ میں، یہ صرف اس وجہ سے ہے کہ سینئر گھر زیادہ ہیں.

• 03 کے 10

  جنرل میں، سینئرز زیادہ "کولر" لائٹس کی ضرورت ہے

  تاپدیپت لائٹس گرمی (کم رنگ کا درجہ حرارت) ہوتے ہیں - زرد اور سرخ خاندان میں زیادہ. کولر روشنی، بشمول دن کی روشنی میں، اس کا امکان روشن ہے. آنکھوں کی آنکھوں کی آنکھیں لینس سے کم ہوتی ہیں، اور اس طرح ٹھنڈا رینج میں دیکھنے کی صلاحیت کم ہے. زیادہ ٹھنڈا روشنی کا استعمال کرتے ہوئے، جیسے ہزین برب اور کولر فلوروسینٹ بلب، رنگوں کو فرق کرنے کے لۓ بڑی عمر کی آنکھوں کی صلاحیت میں اضافے میں مدد مل سکتی ہے.

• 04 کے 10

  جنرل میں، سینئرز کم کنٹراٹ کے ساتھ لائٹس کی ضرورت ہے

  پرانے آنکھوں کے ساتھ نمٹنے کے لئے اس کے برعکس مشکل ہے اور روشنی کی سطح میں تبدیلیوں کو زیادہ آہستہ آہستہ اپنانے کے لۓ کر سکتے ہیں. اس طرح کے علاقوں کے ارد گرد محفوظ تحریک کی مدد کرنے کے لئے وسیع روشنی کے لۓ وسیع روشنی میں مدد کرنے کے لئے استحکام اور ہالے زیادہ مددگار ثابت ہو جائیں گے اگر یہ سطح اور اس کے برعکس ہو. مثال کے طور پر - ایک ہال میں سکالپ کی روشنیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ فکسچر - پریشانی اور یہاں تک کہ خطرناک بھی ہو سکتا ہے. باہر کی روشنی میں اندرونی طور پر بہت روشن ہے، لہذا مثال کے طور پر، فالر، آپ کے باہر اگلے حصے میں لے جاتے ہیں - بڑی روشنی کی سطح پر زیادہ مددگار طور پر روشن ہو جائے گی تاکہ بڑی آنکھوں پر یہ منتقلی آسان ہو.

• 05 سے 10

  سینئرز کو زیادہ ٹاسک روشنی کی ضرورت ہے

  کچھ کاموں کے لئے، 60 سال کی عمر میں کسی کو دس بار روشنی کی ضرورت ہوتی ہے جس میں 20 کا ایک فرد ہو گا. مثال کے طور پر، کھانے کی میز اور کھانے کے دوران دیگر سرگرمیوں کے دوران روشن روشنی کی اجازت دیتا ہے. بستر یا ایک کرسی میں سینئر پڑھنے کے لئے، یا کرافٹ منصوبوں، پڑھنے کی روشنی، اور آسان رسائی کے اندر ان کے کنٹرول کرنے کے لئے، بہت مددگار ہیں. کام علاقوں میں باورچی خانے میں دستیاب زیادہ روشنی آرام دہ اور پرسکون اور محفوظ کھانا تیار کرنے میں مدد ملتی ہے، بشمول ہدایات کو پڑھنے کے لئے آسان بنانے میں مدد ملے گی.

• 10 کے 06

  ممکنہ طور پر سایڈست کے طور پر ٹاسک روشنی بنائیں

  روشنی کی شدت، مقام اور روشنی کی سمت کو ایڈجسٹ کرنے کے قابل ہونے پر سینئر آنکھوں پر کاموں کو آسان بنا دیا جائے گا. آپ اس طرح کے روشنی کے علاوہ چمکدار کی پیداوار سے رکھنے میں خاص توجہ دینا چاہتے ہیں. کبھی کبھی، اس کا مطلب ایک سے زیادہ روشن بلب ہونے کے مقابلے میں ایک سے زیادہ روشنی کے ذرائع کو زیادہ مؤثر ہے.

• 07 سے 10

  انڈور لائٹنگ کا استعمال کریں کہ ممی فطرت کا پیٹرن

  انڈور لائٹنگ جو نوعیت کی نوعیت کو بہتر بناتی ہے، نیند کے پیٹرن کو فروغ دیتا ہے اور بزرگوں میں بہتر نیند کے نمونے بہتر صحت کو فروغ دیتا ہے. قدرتی انسانی مصنوعی تال کو منظم کرنے کے لئے صبح کے لئے صبح اور دن اور گرم طول و عرض کی روشنی کے لئے ایک روشن ٹھنڈی روشنی کے لئے قدرتی اور مصنوعی روشنی کے ساتھ انڈور خالی جگہیں.

• 08 کے 10

  لائٹنگ کنٹرول رکھو (سوئچز) جہاں وہ قابل رسائی ہیں اور احساس بناتے ہیں

  جہاں ممکن ہو، روشنی سوئچ ڈالیں جہاں ضرورت ہو تو وہ آسانی سے قابل رسائی ہو، حفاظت کے ساتھ ساتھ استعمال کے آسانی کے لئے. دن اور سرگرمیوں کے مناسب وقت کے لئے ایک سے زیادہ ایڈجسٹمنٹ بنانے میں مدد کے لئے گروپ کے کنٹرول شامل کریں.

• 09 کے 10

  Dimming کنٹرول استعمال کریں جہاں ممکن ہو

  پرانے آنکھیں روشنی کی سطح پر زیادہ حساس ہیں. ڈیمرس وقت کے وقت، سرگرمیوں اور دن کے وقت کے لئے ایڈجسٹ کرنے کے لئے روشنی کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے.

• 10 سے 10

  منظر کنٹرول پر غور کریں

  جدید نظم روشنی آٹومیشن میں ایک کنٹرول کے ساتھ ایک سے زیادہ روشنی کے ذرائع کو کنٹرول کرنے کا امکان بھی شامل ہے. ایل ای ڈی لائٹس کے ساتھ آپ اکثر روشنی کے رنگ کو کنٹرول کرسکتے ہیں. "مناظر" میں عام دن کے وقت اور عام شام، ٹی وی دیکھ کر، پڑھنا یا دستکاری کا وقت، کھانا پکانے کا وقت، کھانے کے کھانے میں شامل ہوسکتا ہے.